Slăbiți Evitați zahărul cu acest truc cu banane
Dacă doriți să slăbiți, faceți-vă fără zahăr: căutam o alternativă de îndulcire pentru terci și co - și am găsit acest truc pentru banane
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Vrei să slăbești și vrei să îți reduci treptat consumul de zahăr, dar îți este greu să integrezi o alternativă în viața ta de zi cu zi? Complet de înțeles. La urma urmei, zahărul comercial este cel mai simplu (și din păcate și cel mai delicios) mod de a vă îndulci viața: ușor de porționat, disponibil peste tot și de fapt un aliment pe care toată lumea îl are acasă. Am început să căutăm alternativa de îndulcire perfectă pentru terciul și compania dvs. - și am găsit ceea ce căutam.
Evitați zahărul cu trucul bananelor și pierdeți în greutate
Cu acest truc super-ușor pentru banane, vă veți asigura că aveți întotdeauna la îndemână un îndulcitor sănătos. Tot ce aveți nevoie sunt tăvi pentru cuburi de gheață, un congelator și o mulțime de banane coapte.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Banane coapte: Înlocuitorul perfect al zahărului pentru pierderea în greutate
Bananele sunt ca avocado: sunt prea necoapte și doar puțin timp mai târziu sunt în constituția perfectă de gustare înainte de a fi complet coapte și nu mai sunt la fel de gustoase. Din păcate, îți este dor mereu de perioada în care sunt plăcute. Mijloace: grămada de banane este brună și dulce ca zahărul înainte de a vă putea gândi chiar să mâncați o banană din ea. Dar aruncarea nu este în discuție aici! Pentru că, atunci când bananele tale au atins nivelul prea copt, acestea sunt ideale pentru trucul nostru.
Bananele coapte sunt o modalitate perfectă de a obține dulceață sănătoasă în viața ta alimentară: fie în combinație cu făină de spelt pentru clătite, pentru a coace prăjituri sau biscuiți sau într-un fulg de ovăz. Știm cu toții cum să o facem până acum: pur și simplu le amestecați cu o furculiță și le amestecați în celelalte ingrediente.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Așa transformi bananele în înlocuitorul zahărului potrivit pentru diete
Știai însă că și bananele coapte sunt foarte ușor de păstrat? Pentru a avea întotdeauna un îndulcitor pregătit, pur și simplu umpleți banana piure în forme de cuburi de gheață - și apoi le înghețați în porții. În această formă, acestea sunt mai ușor de reutilizat mai târziu decât dacă le congelați într-o singură bucată sau în bucăți mai mici. Răspândiți o banană pe o tavă cu cuburi de gheață, astfel încât să puteți simți ulterior câtă banană folosiți.
Dacă doriți să adăugați banana în fulgi de ovăz sau clătite, pur și simplu apăsați câteva cuburi din matriță și dezghețați-le scurt la cuptorul cu microunde. Dacă gătiți fulgi de ovăz în oală, puteți, desigur, pur și simplu adăuga cubul înghețat. Deci, nu trebuie să aruncați niciodată bananele prea coapte ȘI să aveți întotdeauna la îndemână un îndulcitor sănătos. Super ușor, nu?
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile