Slăbiți fără carbohidrați Cele mai mari 5 greșeli VidaVida

Pentru a vedea acest videoclip, vă rugăm să activați JavaScript și să mențineți browserul actualizat. acceptă videoclipuri HTML5

mari

  • Acasă>
  • Sfaturi privind pierderea în greutate> Glucide>
  • Slăbiți fără carbohidrați: cele mai mari 5 concepții greșite

Pierderea în greutate fără carbohidrați - Acesta este cel mai bun mod de a-ți face corpul visat? Spunem: nu! Dacă doriți să slăbiți corect și pe termen lung, ar trebui să mâncați o dietă echilibrată și sănătoasă. Este exact ceea ce obțineți de la VidaVida pentru planul dvs. de dietă personală. Începeți acum cu analiza dietei gratuite și pierdeți în greutate fără să moriți de foame sau să renunțați!

Pierde în greutate fără carbohidrați - concepțiile greșite:

1. Făina de grâu este interzisă!

Făina de grâu nu este doar făină albă. Desigur, mai puține pâini albe, chifle albe și produse de patiserie ar trebui consumate în favoarea unei linii subțiri. Nu este nimic în neregulă cu produsele din făină integrală.

2. Fructele sunt interzise!

Nu, fructul cu măsură este sănătos. Două porții de fructe bogate în vitamine pe zi, o porție la fel de mare ca mâna ta, nu sunt permise numai în timpul dietei, ci sunt încurajate!

3. Dacă vrei să slăbești, trebuie să te descurci fără carbohidrați!

Nu toți carbohidrații sunt alimente pentru îngrășat. Evitați carbohidrații „răi” din produsele din făină albă și zahăr. Carbohidrații buni găsiți în cerealele integrale și produse, precum și legumele și leguminoasele, sunt absolut permise.

4. Seara cu siguranță nu ar trebui să mănânci carbohidrați!

Clasicul. Adevărul este că carbohidrații nici nu știu ce oră este! Acestea sunt metabolizate în același mod în orice moment.

5. Puteți mânca cât de multe proteine ​​doriți!

Stop! Prea multe proteine ​​pot deteriora rinichii pe termen lung. Combinați proteine ​​din surse animale și vegetale pentru o nutriție optimă. Puteți face în siguranță fără shake-uri proteice și altele asemenea.

Cu ajutorul planurilor dietetice VidaVida, puteți atinge greutatea dorită cu plăcere. Permitem și carbohidrați și tot slăbești! Simțiți-vă liber să-l încercați și să vă planificați dieta personală. Faceți acum analiza gratuită a dietei!