Slăbiți fără dietă și disciplinați hipnoza în Hamburg Harburg
Câte diete ai făcut?
Cât de des ați fost frustrat pentru că nu ați reușit să respectați din nou dieta?
De câte ori te-ai înjurat pentru că pur și simplu nu ai fost suficient de disciplinat?
De câte ori ați terminat deja dieta cu succes și, la un moment dat, cădeați în vechiul model și câștigați tot ce ați pierdut în greutate - plus un mic bonus pe partea de sus?
Îți dorești să slăbești fără dietă?
Nu ar fi frumos dacă ai putea merge până la greutatea dorită fără disciplină?
Pot să înțeleg asta foarte bine!
Drumul meu prin diete
Pentru mine a fost așa: La un moment dat m-am trezit prea grasă și am decis că de mâine cu siguranță voi slăbi. La început, asta a funcționat foarte bine. La început am fost foarte motivat și foarte disciplinat. Scăderea greutății inițiale a sporit motivația și disciplina. Ceva de genul acesta poate fi auto-recompensat, pentru că îți place să faci fără nimic delicios.
La un moment dat, însă, punctul a venit atunci când a devenit greu. Greutatea a stagnat, mâncarea restricționată a devenit din ce în ce mai proastă, copilul interior și-a ștampilat piciorul și la un moment dat am mâncat ceva care era de fapt interzis. De obicei ciocolata. Odată ce am început cu ciocolata, bara a dispărut și oricum nimic nu mai conta. Deja pierdusem mult în greutate, mai mult nu este posibil, sunt prea prost, prea nedisciplinat pentru asta. Dieta sa încheiat. Frustrație mare.
Alternativ, am ținut dieta până la capăt, am atins greutatea dorită, m-am simțit bine și am sărbătorit. Cu o masă bună, pentru că după spectacol mi s-a permis să merg din nou ... și din nou ... și din nou. Până când greutatea inițială a revenit și ceva mai mult. Treci la următoarea dietă care a fost promovată de undeva.
În articolul meu "Obținerea și menținerea unei greutăți confortabile - este ca aluatul acru„Descriu calea mea lungă de la nebunia dietei la o greutate de relaxare complet relaxată.
De ce dieta nu funcționează
O dietă este renunțarea și restricția. Disciplina este epuizantă. Pe ambele le putem menține doar dacă ne controlăm acțiunile cu mintea rațională. Din păcate - nu, din fericire - nu acționăm din mintea rațională pentru cea mai mare parte a zilei. Creierul nostru nu ar putea să sorteze rațional toate informațiile care se revarsă asupra noastră.
Majoritatea acțiunilor și deciziilor noastre sunt automatizate, adică inconștiente. Sau te gândești mult la spălatul dinților, la legarea pantofilor, la schimbarea vitezelor în mașină?
Subconștientul nostru este partea în care acționăm emoțional. Partea în care copilul interior sau chiar un adolescent interior se răzvrătește. Partea care ia decizii pe baza a ceea ce poate fi experiența de învățare antică. Acestea pot fi experiențe de învățare bune și semnificative care ne permit să frânăm într-o clipită când vedem o minge rostogolind pe stradă cu coada ochiului. Dar acestea pot fi, de asemenea, experiențe de învățare care ne fac să mâncăm prea mult și un lucru greșit, chiar dacă am decis în mod rațional ceva complet diferit.
Când subconștientul nostru nu urmează exemplul. Atunci nici marea dietă nouă, nici rezoluția fermă și nici cea mai mare disciplină nu sunt de nici un folos.
De aceea dietele nu funcționează.
Pierderea în greutate fără dietă funcționează ...
pentru că iubirea de sine este mai puternică decât disciplina.
Iubirea de sine este emoțională. Iubirea de sine are loc profund, în subconștient. Iubirea de sine îmi ia fetița interioară în brațe și îi arată cu dragoste adolescentei rebele limita. Iubirea de sine mă face să am o nevoie de bază de a avea grijă de mine. Pentru că merit.
Dacă tu însuți din dragoste și respect pentru tine iar corpul tău decide să vrea să aibă grijă de tine, nu ai nevoie de nicio disciplină intensă. Nici nu ai nevoie de o dietă. Faci ceea ce vrei și ceea ce vrei să faci din adâncuri îți este ușor. Atunci nu ești o victimă căreia nu i se permite să mănânce asta și/sau asta. Atunci iei decizii pentru adulți. Din dragoste.
Habar nu aveți cum funcționează această „iubire de sine”? eu dau Voi trei sfaturi pe care le puteți implementa direct.
Pierderea în greutate cu ajutorul hipnozei poate funcționa
Hipnoza nu poate face magie. Mitul pe care te-ai întinde pasiv pe canapea într-o ședință de hipnoză, dormi și hipnotizatorul a murmurat puțin și apoi pierzi în greutate este greșit. Nu așa funcționează.
Hipnoza poate, de exemplu
- aprofundează în subconștient ceea ce vrea mintea conștientă.
- Stabiliți contactul cu copilul interior și inițiați vindecarea sufletului copilului posibil rănit.
- Permiteți iubirea de sine.
- Descoperiți și schimbați automatismele inconștiente.
- Eliberați blocaje pe care doar subconștientul le cunoaște.
- găsiți resurse utile.
- Găsiți cauze și rezolvați-le.
- vezi în viitor.
Hipnoza - lucrul în subconștient, cu toate posibilitățile sale, poate contribui la pierderea în greutate ușoară și relaxată. Hipnoza este cea mai eficientă atunci când conștientul și subconștientul se unesc. Dacă sunteți foarte hotărât să doriți să schimbați ceva, uneori este nevoie doar de o scurtă lovitură.
O mică pauză și sprijin din subconștient
Dacă îți place: am unul Hipnoză în greutate de 17 minute înregistrate. Acest fișier audio nu poate face minuni, dar poate susține ceea ce doriți și vă poate însoți în drumul către o greutate confortabilă. Pur și simplu completați formularul de aici pentru a primi MP3.
Creează cu răbdare noi preferințe și automatisme funcționează
Indiferent de modul în care este abordat obiectivul „greutății simțite bine”: poate fi un drum foarte lung - în funcție de greutatea inițială - și, la fel ca în cazul distanțelor mari, poate fi dificil și epuizant între ele. Hipnoza nu schimbă asta, nu este un instrument magic.
Uneori, viața vine, cu toate catastrofele ei între ele, sau te strecori foarte încet, în pași abia sesizabili, înapoi în vechiul tipar pe care deja îl abandonasei. Se poate intampla.
Și eu, care am trăit cu greutatea mea bună de mulți ani, am faze în care dieta mea nu merge bine. Am învățat să mă întorc apoi pe calea dorită într-un mod foarte relaxat și răbdător. În dragoste și răbdare cu mine.
Puteți face și voi acest lucru și, dacă doriți, voi fi bucuros să vă sprijin. Pentru că: Nu trebuie să o faci singur și poți obține ajutor la bord. Așa că drumul tău nu este atât de lung cât a fost al meu.