Slăbiți fără exerciții fizice - cele mai bune sfaturi

Slăbiți cu ușurință în zonele cu probleme - sună aproape prea bine pentru a fi adevărat. Autorul nostru Carolin Lockstein a testat aici diverse metode și rapoarte despre rezultatele sale.

fără

Cine nu o știe? Primăvara este aici, dar două, trei sau chiar patru kilograme în plus din lunile de iarnă sunt încă lipite de stomac, șolduri, fese și coapse.?

Liposonix-Noul val

Promisiunea: „După opt săptămâni, zonele cu probleme se reduc semnificativ. Corpul nu poate stoca niciodată grăsimi acolo ”, spune Dr. Afschin Fatemi, șeful Clinicii S-thetic Düsseldorf.

Așa funcționează: Medicul deplasează capul cu ultrasunete peste o grilă de puncte pe care le desenează pe corp în funcție de necesarul de slăbire. Fiecare marcaj este sonicat de două ori timp de până la 30 de secunde de fiecare dată. Nu este plăcut - furnicătura ușoară crește până la o pique arzătoare. Procedura durează în total 45 de minute. După aceea, țesutul este înroșit și sensibil la presiune.

Rezultatul: Nu se întâmplă nimic mult timp. În săptămâna a șasea, blugii alunecă mai ușor peste coapse. După opt săptămâni, coapsele au o circumferință cu patru centimetri mai mică.

Concluzie: Metoda funcționează, dar este foarte scumpă la aproximativ 2000 de euro. Și nici o licență pentru sărbători dezinhibate - altfel vor apărea noi zone cu probleme. Clinicile S-thetic din Düsseldorf, Unna, Hamburg și München au avut o experiență bună cu „LipoSonix”. Tel. 02 11/4 36 93 40, www.s-thetic.de.

Combinarea alimentelor subțiri peste noapte

Promisiunea: „Este posibil să mănânci mult și totuși să slăbești”, a spus internistul și insulina care combină dezvoltatorul Dr. Detlef Pape.

Așa funcționează: Mănâncă carbohidrați dimineața, dar nu și proteine, la prânz ai voie să mănânci ambele, iar seara proteina este singura dietă. Carbohidrații sunt atunci absolut tabu. Mâncarea completă este importantă și trebuie să existe o pauză de cel puțin cinci ore între mese.

Rezultatul: După prima săptămână, cantarul arată cu un kilogram mai puțin. Apoi, însă, pierderea în greutate se desfășoară mai lent, dar poate fi stimulată dacă mănânci și grăsimi reduse.

Concluzie: Odată ce v-ați adaptat, nu este greu. Cu porțiile generoase puteți bate foamea mică între mese, ceea ce păstrează și motivația de a pierde în greutate. CD-ul audio „Slim in Sleep” costă în jur de 12 euro (Gräfe și Unzer).

Sfat: În FÜR SIE 09/2009 există un program subțire în somn (40 de minute de funcționare) pe un CD gratuit din magazie - echipat cu acesta puteți începe și pierde în greutate chiar și fără a face mișcare.

Cura de băut - mai subțire în înghițituri

Promisiunea: „După doar patru săptămâni cu„ Global Silhouette ”, participanții la studiu și-au pierdut măsurabil dimensiunea. După trei luni a fost până la 5,6 centimetri în talie ”, spune dr. Christian Lathge, manager de proiect al laboratoarelor de terapie nutrițională de la Pierre Fabre.

Așa funcționează: Este ușor și convenabil de utilizat - dizolvați zece mililitri de soluție de băut într-un litru de apă dimineața și beți-o pe tot parcursul zilei. Seara, amestecați o singură porție de pulbere în iaurt sau mâncați-o direct. Cu toate acestea, gustul se obișnuiește - artificial dulce și ca merele verzi.

Rezultatul: Efectul de drenaj determină ziua - după fiecare pahar de „apă de mere” veți merge prompt la toaletă. Trei săptămâni mai târziu, cantarul arată cu două kilograme mai puțin. Pierderea taliei în săptămâna a patra: puțin sub doi centimetri.

Concluzie: Succesul în figura este posibil, dar kilogramele pierdute se datorează parțial pierderii de apă. Compensarea pentru o dietă prea grasă cu „Global Silhouette” nu are sens. Cura de 14 zile costă în jur de 30 de euro (farmacie) și este recomandată dacă vrei să pierzi ceva într-un timp scurt.

Vacunaut - pierderea de grăsime cu puțin efort fizic

Promisiunea: „Succesul poate fi văzut după doar câteva aplicații”, anunță producătorul Hypoxi.

Așa funcționează: În timpul antrenamentului de rezistență ușor de 30 de minute în aparatul cardio și cu costumul „Vacunaut”, un computer controlează funcțiile corpului. El a fost hrănit cu datele cheie personale în prealabil și a fost semnalat atunci când ritmul cardiac părăsește intervalul optim de ardere a grăsimilor. Abdomenul și șoldurile sunt presurizate confortabil tot timpul prin camerele de aer ale centurii abdominale: Mai întâi, presiunea negativă aspiră sângele în stratul de grăsime din regiunea abdominală. De îndată ce s-au acumulat suficienți acizi grași în sânge, dispozitivul trece la presiune pozitivă și împinge sângele din țesutul adipos în mușchii care exercită. Acolo grăsimea este arsă ca sursă de energie.

Rezultatul: După primul antrenament, doi centimetri de circumferință a taliei sunt lăsați în urmă. După șase sesiuni de antrenament, este cu doi centimetri mai puțin. Grozav! Dar dacă te oprești și te prăbușești în vechile obiceiuri în timp ce mănânci, poți repune rapid și ușor totul pe drumul cel bun.

Concluzie: Pentru un rezultat de durată, „Vacunaut” trebuie să devină un hobby. Util pentru începători: două până la trei aplicații de câte 30 de minute pe săptămână timp de aproximativ două luni. Apoi, un antrenament de actualizare de două săptămâni stabilizează rezultatul. Un antrenament „Vacunaut” costă în jur de 30 de euro. Căutare în studio prin www.hypoxi.de.

Concluzie

Deși este posibil să slăbești fără să ții dietă și să faci mișcare, aplicațiile sunt adesea foarte scumpe. Cel mai sănătos mod de a slăbi este cu siguranță o combinație de exerciții fizice și o dietă sănătoasă pentru a slăbi în mod natural.