Slăbiți fără foame cu 300g; gaseste greseala!
Astăzi mă dedic frumosului subiect al „slăbirii” din nou. De la dieta Atkins și South Beach în urmă cu 30 de ani, au existat mii de variații ale dietei cu conținut scăzut de carbohidrați, a cărei versiune foarte actuală este „Pierde greutatea fără foame” a lui Benjamin Oltmann.
Practic, aș dori să spun în avans că acest articol se bazează doar pe experiența mea personală și nu mă îndoiesc în niciun fel de succesul acestui concept. Dimpotrivă, funcționează, dar, în opinia mea, capcanele sunt un adevărat eșec total și s-ar putea presupune că domnul Oltmann ar dori să evite orice critică a metodei sale cu orice preț. Dar una după alta:
Din moment ce mulți oameni și-au făcut deja un nume în ultimii ani prin reclame agresive și apariții frecvente la televizor și și-au pus mulți bani în buzunar, există încă mulți adepți în comunitatea LC. Rețetele sunt mai mult sau mai puțin întotdeauna aceleași, adunate de pe tot internetul și apoi prezentate ca noi și create de sine prostului care vrea să slăbească.
Nu am avut chef să cheltuiesc o sumă de trei cifre pe rețete ȘI un program de fitness adecvat și apoi am dat peste domnul Oltmann pe Instagram. Și hei, a pierde în greutate FĂRĂ să te înfometezi este minunat. Faptul că aveți voie să consumați 300g doar la prânz și cină, desigur, nu este menționat în publicitate.
Așa că, după luni de gândire, am ajuns să cumpăr cartea de rețete de mai sus cu puțin sub 30 de euro. Și până când am digerat prima dezamăgire cu conținutul cărții și apoi am reușit să încerc câteva dintre aceste rețete, a durat mai multe săptămâni.
Pentru mine personal, cele mai sărace rețete din această carte (măsurată în funcție de preț):
Până atunci mă înregistrasem la cele două grupuri asociate de fb, în grupul „premium și secret”, poți veni doar ca proprietar al cărții.
Grupul general este ca oricare alt grup, frumusețile, poreclele și ștergerile de comentarii alternează, dar al doilea grup este foarte dur!
Există mai multe lucruri de luat în considerare pentru conceptul de slăbire. U.a. țineți această valoare maximă 300g aport alimentar la prânz și seara.
Ce-i drept, asta nu sună doar puțin, ci este și puțin! Și mulți nu se înțeleg bine cu asta. Ce bine că aceiași „nutriționiști instruiți” vin întotdeauna cu sfaturi grozave, după cum au fost copiate din carte, și apoi nu pot înțelege de ce acest lucru nu ajută persoana înfometată. Aceste „sfaturi” pot fi găsite peste tot, nu sunt absolut nimic nou și cu siguranță nu pot alunga foamea reală.
Am găsit rapid tonul acolo inconfortabil, deoarece tenorul acestui concept este ceea ce sunt interdicțiile! Nu voi lăsa străinii să-mi interzică să mai mănânc 30g. - Nu trebuie să faci asta! De parcă corpul ar fi început imediat să țipe „Eyyyy, dar asta a fost cu 30g mai mult decât a permis domnul Oltmann, ca pedeapsă, nu vei mai lua nimic până la sfârșitul lunii!” În afară de asta, nimeni din acest grup nu a observat vreodată această constantă Interzicerile unei diete tind să aibă un efect demotivant.
Dacă cineva nu respectă cantitatea exactă de carbohidrați permisă: „Asta este interzis!” Și administratorul vă va dojeni.
Și de data aceasta este scris foarte frumos. Și pentru a evita orice contradicție, funcția de comentariu ar fi dezactivată!
Când domnul Oltmann publică apoi o nouă postare în acest grup în care menționează din nou ceea ce este interzis în acest grup, toți membrii buni scriu o amendă „citită” în comentariu.
L-am abordat apoi pe domnul Oltmann pe Instagram despre metodele de tip stasi din grupul premium și i-am spus că am terminat cu conceptul său și că, ca persoană adultă și cu gândire independentă, nu voi lăsa pe nimeni să-mi interzică să fac altceva sau ceva mâncați mai mult, deoarece acest lucru va avea un efect redus asupra succesului pierderii în greutate.
Și acum ghici ce s-a întâmplat. În loc să caut o conversație aici și, eventual, să mă adresez personal, unde este exact problema mea, am fost - destul de grădiniță - imediat blocat la Insta și dat afară din grupuri. Cineva pare să se sperie cu adevărat de sursa lor de venit ....
Oricum ar fi, am mâncat pizza seara și restul la prânz, și am avut și o zi de înșelăciune (regula 11) cu un pachet întreg de chipsuri ...
și încă a slăbit 1,5 kg pe săptămână.
După aproape 8 săptămâni sunt foarte aproape de obiectivul meu și nu am nevoie de un tânăr care, apropo, (presupus neintenționat) l-a numit pe fiul său „Theon”. Îi va fi foarte recunoscător pentru asta când va fi la școală 🤦 - îmi pare rău, am râs de asta de luni de zile, pur și simplu nu m-am putut abține să menționez că.
5 comentarii pentru a slăbi fără foame cu 300g - găsiți greșeala!
Bună, mi-e dor de fotografiile actuale ale lui Benjamin Oltmann.
Se pot vedea întotdeauna aceleași fotografii.
Uneori cu, alteori fără câine sau ca selfie.
Ați reușit să stabiliți dacă el însuși are conceptul său de foame
(Masa principală cu 300g mi se pare prea puțin).
„Mijloacele sale publicitare” toate mi se par „vaccinate” cumva.
Mulțumiri! Am suspectat ceva similar (în grupul non-premium din FB - a ieșit din nou în mod voluntar)
Deci, nu am nicio fotografie actuală a domnului Oltmann, dar nu-mi pasă cum arată tipul. Scuze carmen.
Bună, Marie!
Cred că toate grupurile FB sunt la fel de umile în comportamentul membrilor, dar aceste două grupuri au împușcat până acum pasărea pentru mine ...
O zi buna,
slavă Domnului că altcineva o vede ca mine! Doar postările pozitive legate de concept sunt permise în aceste grupuri! Am crezut că mi-l imaginam.
Recent am observat din ce în ce mai mult că diferite imagini dinainte/după arată cumva ca oameni diferiți ... Imediat am fost atacat cu o furtună de rahat de cea mai rea
De asemenea, am scris imediat că nu vreau să acuz pe nimeni de nimic, dar că aș fi slăbit eu însumi 32 de kilograme în 6 luni, am adăugat o imagine a începutului, mijlocului și obiectivului în care am pierdut în greutate, dar se vedea clar în fiecare imagine că am fost eu ... Pentru că trăsăturile feței nu te schimba indiferent de cât ai slăbi.
Apoi, postarea mea a fost ștearsă și am fost blocat - ca la grădiniță!
Prin urmare, pot fi de acord doar că nimic aici care nu se potrivește cu publicitatea, nu este dorit și nu este eliminat.
Ceea ce m-a frapat este că toți cei care „s-au lăsat să plece” au adăugat brusc câteva kilograme, dar laudă conceptul până la cer ....