Slăbiți fără luptă - așa vă curățați capul de mâncare
Ce zici să ai capul liber pentru lucrurile cu adevărat importante și frumoase din viața ta?
Ce ar merita asta pentru tine? Ați fi dispus să investiți timp și energie în asta?
Dacă da, atunci următorul text vă va aduce probabil câteva idei și idei importante.
Dezvoltă o nouă perspectivă asupra ta și a vieții tale.
Deci nu trebuie să vă gândiți la mâncare și la slăbit tot timpul. Și tocmai această relaxare te va ajuta să slăbești fără să te lupți.
Lupta zilnică pentru a slăbi în cap, această incertitudine constantă ...
- Ce este deloc corect?
- Ce ar trebui să mănânc?
- Ce pot mânca?
- M-am ingrasat din nou?
- Cum pot slăbi?
provoacă stres imens și leagă cantități uriașe de energie.
Puteți recupera această energie din nou.
Dar cum o faci cel mai bine?
Cum să înveți să dai drumul
Cel mai bun mod de a face acest lucru este să renunți. Învață să accepți un grad de incertitudine. Și că nu aveți control asupra anumitor lucruri.
Eliberarea este unul dintre aceste lucruri.
De ani de zile citesc multe cărți de auto-ajutorare, antrenez și participam la seminarii în acest domeniu. Și în fiecare al doilea seminar este recomandat să renunți. Dar, într-un fel, întregul concept de „a da drumul” rămâne vag.
Pentru mine, eliberarea este cel mai probabil să fie acolo, să fie prezentă în prezent. Și nu mai pune energie în gânduri tulburătoare.
Asta înseamnă că aceste gânduri pot veni în continuare, dar nu trebuie să le urmăresc mai departe.
Aceasta include, de asemenea, încetarea de a vă bate pentru că nu ați reușit să urmați din nou dieta sau pentru că sunteți în continuare supraponderal.
Cu auto-reproșul te ții subconștient de a fi supraponderal.
Și pentru a scăpa cu adevărat de excesul de greutate, trebuie să nu mai lupți împotriva ta.
Există o a doua parte, ceea ce înseamnă să renunți. A da drumul înseamnă, de asemenea, să vă concentrați energia gândirii pe alte lucruri. Să te concentrezi pe gânduri și imagini mai frumoase, care să-ți afirme viața.
Și toate acestea pot fi învățate.
Percepți gânduri deranjante, dar apoi încetați să le urmăriți. Apoi, pur și simplu vă îndreptați atenția către ceea ce vă aduce joie de vivre sau distracție.
Ce este, de asemenea, foarte eficient:
Concentrați-vă atenția asupra corpului, astfel încât să vă simțiți pe deplin corpul. Lucrul uimitor este că gândurile tulburătoare nu mai au un loc în tine.
Și astfel gândurile de a mânca și, astfel, lupta de a slăbi se opresc.
Eliberarea are un alt avantaj pentru tine ...
Dietele ca distragere a atenției
Gândirea constantă, analiza și planificarea constantă sunt, de asemenea, o formă de distragere a atenției de la „punctele fierbinți” din propria viață.
Aceasta înseamnă că, gândindu-vă în permanență la reglementările alimentare sau dietă, vă distrageți atenția de la durerea emoțională, de la deciziile dificile pe care trebuie să le luați, de la situațiile dificile pe care trebuie să le abordați.
"Da, odată ce sunt slab, atunci ..."
Acest lucru vă va amâna viața până mai târziu. Dar viața ta se întâmplă acum. Mâine totul se poate termina. Și atunci nu ai fi experimentat nimic din ceea ce ți-ai fi dorit.
Ar fi păcat, nu-i așa?
Dacă mănânci și gândești constant ...
- Acum trebuie să știu mai întâi ce este potrivit pentru mine
- Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să știu exact cum pot slăbi
- Merit să trăiesc frumos doar când am reușit să slăbesc
Mutați-vă viața tot mai departe în viitor.
Și, așa cum am spus, te distragi de la lucrurile importante în viață.
Gânduri alimentare perturbatoare ca protecție?
De asemenea, vă invit să recunoașteți că acest gând constant despre mâncare îndeplinește probabil încă o funcție importantă pentru dvs.
Până când sunteți gata, din orice motiv, să abordați aceste lucruri importante, este posibil să aveți nevoie chiar și de această gândire.
Ce se întâmplă dacă dintr-o dată ai avea de-a face cu dureri emoționale mari fără protecție? S-ar putea să existe un motiv bun pentru care sunteți constant ocupat cu mâncarea.
Poate că o astfel de realizare vă poate ajuta, de asemenea, să puteți accepta cu dragoste gândirea tulburătoare.
Acceptarea realității este întotdeauna un prim pas bun în vindecare.
Atunci te poți pregăti pentru a face față lucrurilor importante din viața ta.
Deci, care este soluția la această dilemă?
Pierderea în greutate ca artă de a trăi
Pierderea în greutate fără dietă, așa cum aș dori să o fac plăcută aici, oferă o soluție. Pentru aceasta este important să înțelegem cu adevărat ceva.
Pierderea în greutate fără o dietă, subțire în mod natural, sau cum doriți să o numiți, poate fi abuzată și ca un nou tip de dietă.
Așa că te aduci înapoi în această spirală tulburătoare de gândire.
Cu care vă puteți pregăti din nou.
Și sper că până acum ești gata să vrei să fii subțire fără luptă, corect?
Pierderea în greutate fără dietă, așa cum aș dori să vă prezint aici, înseamnă un nou mod de viață. Asta înseamnă să câștigi noi perspective asupra ta și asupra propriei tale vieți.
Pierderea în greutate fără dietă, după cum înțeleg, este un fel de artă de a trăi.
Și poți deveni din ce în ce mai creativ în a-ți face viața din ce în ce mai liberă.
Asta nu înseamnă că în viitor totul va fi înfășurat în vată sau văzut prin ochelari roz ...
Dar vă puteți conecta la puterile și resursele dvs. reale la un nivel mai profund. Și apoi înfruntă lucrurile importante din viața ta.
Și, astfel, rupe-te de la gândirea constantă la mâncare.
Există un mesaj important ascuns în obiceiurile tale alimentare și în gândire. Îl poți simți în interiorul tău? ...
Întotdeauna cu chef de mâncare? - Pofta suprimată de viață
Așa că te confrunți cu îndrăzneală cu lucrurile importante din viața ta. Desigur, aceste lucruri importante nu trebuie să fie întotdeauna incomode.
Lucrurile importante din viață aduc, de asemenea, bucurie și poftă de viață.
Și, practic, consumul emoțional constant arată adesea dorința de a trăi.
Sau este lupta împotriva ei - înlocuirea - pentru că una anxietate trebuie să trăiască sălbatic și liber, să aibă grijă de nevoile sale. Nu mai amâna viața. Să-i simți sentimentele. Neobișnuit de trăit. Îmbrățișați-i neajunsurile ...
Ceea ce dezvolți și pe această cale a pierderii naturale în greutate este să fii cu adevărat prezent în prezent. Să trăiesc acum.
Aceasta este desigur o întreprindere imensă. Aici v-am oferit mai întâi imaginea de ansamblu. Pentru a dezvolta o artă de a trăi.
Desigur, acest lucru nu este ceva care trebuie abordat ca o dietă Brigitte Crash.
Este vorba despre decizii fundamentale, importante.
Meritați să trăiți o viață bună, frumoasă? Gratuit?
Slăbit fără dietă ca artă de a trăi.
Acesta este principalul punct pe care trebuie să îl înțelegeți:
Pierderea în greutate este fără dietă nici unul dietă.
Este un mod de viață. Cu care poți slăbi fără luptă.
Buletinul meu vă va ajuta, pas cu pas, să dezvoltați acest nou mod de viață. Înregistrează-te acum.