Slăbiți fără să vă mișcați

Psihiatru și psihoterapeut

slăbiți

Sunt invalid, pe un scaun cu rotile. Pentru a recâștiga o anumită mobilitate, trebuie să slăbesc absolut. Ceea ce nu este ușor, având în vedere stilul meu absolut de viață sedentar. Cum aflu ce să mănânc? Rose, 64 de ani

Actualizat la 23 februarie 2010, 16:25

A fi condamnat la imobilitate într-un scaun cu rotile are mai multe consecințe din punct de vedere al greutății. În primul rând, corpul există în primul rând ca obiect al suferinței și avem tendința de a dori să uităm tot ce vine din el. Ne apropiem de senzațiile care se nasc în acest corp, deoarece sunt negative și ne amintesc de nenorocire, diferența noastră. Dar din această cauză, senzațiile alimentare sunt, de asemenea, mai puțin percepute. Mănâncăm fără să ținem cont de pofta de mâncare, de punctul nostru de satisfacție.

Mâncarea poate deveni și o consolare, singura modalitate de a obține senzații corporale plăcute. Apoi mâncăm repede în exces. Apoi, după cum spui, mușchii tăi au fost afectați de boală și, cu atât mai mult, ești imobilizat, chiar și cei funcționali sunt slăbiți. Prin urmare, nevoile dvs. de energie sunt limitate. Întrucât nu vă puteți ridica în picioare, cel mai probabil nu este foarte musculară și burtă, așa că tinde să crească. Toată greutatea în exces te limitează și mai mult în mișcări.