Slăbiți flexibil; Planul de greutate Cambridge
Alexandra Gehse
Vârstă: 38
Înălţime: 1,74 m
Greutate acum: 78 kg
Greutate maximă: 98 kg
Pierdere în greutate: -20 kg
M-am bucurat de dulciuri pentru toată viața mea încă din pubertate. Când făceam cumpărături cu mama, luam adesea cu mine un pachet de dulciuri și le mâncam imediat. Am fost mereu în afara sportului, dar pentru mine sportul înseamnă mai multă foame. Cu cât fac mai mult exercițiu, cu atât mănânc mai mult. În plus, am o deosebită dragoste pentru bombele cu carbohidrați, cum ar fi pastele, pâinea și chiflele. Așa că am mâncat 98 de kilograme de-a lungul anilor. Când nu am mai putut întinde brațele în jos în timp ce conduceam, deoarece rulourile de slănină erau în cale, am decis să scap în cele din urmă de kilogramele în plus.
Mănâncă delicios fără să renunți
Am luat cunoștință de Cambridge Weight Plan prin intermediul Asociației Federale a Vânzării directe germane și am aflat cât de ușor poate fi să slăbești. Cu dietele tradiționale, m-am ocupat constant de obiceiurile mele alimentare cântărind porțiile și numărând caloriile. Cu Cambridge Weight Plan, tocmai am slăbit fără să mă gândesc la asta. La început mi-a fost frică că îmi va fi foame tot timpul. Dar nu a fost cazul. Pentru că datorită shake-urilor și barurilor delicioase, nu trebuie să mă descurc fără mâncare delicioasă. În două săptămâni, primele șase kilograme au căzut. M-am gândit doar: „Uau, nu ai putut să o faci luni de zile și acum dintr-o dată funcționează.” Când m-am uitat din nou în oglindă pentru prima dată, a fost clar: o pot face cu această dietă.
Slăbește încet și flexibil - la fel cum îmi place
Când m-am simțit din nou mai confortabil în corpul meu, mi-a devenit mai ușor să mă ocup de alimente individuale. Încetul cu încetul, am rupt obiceiurile alimentare proaste și mi-am adaptat dieta. De exemplu, am fost șocat să constat că o cutie de nuci pe care o împărtășeam soțului meu în fiecare seară avea în total 900 de calorii. Datorită dietei, am aflat și că porții mici te fac să te simți sătul. Pentru mine, o masă de ieri este de trei porții. Desigur, am învățat și trucuri în timp. De exemplu, pun o carafă cu apă în fiecare cameră în care petrec mult timp. Îmi amintește de băut chiar și atunci când nu îmi este sete. Conceptul a apărut și în cercul meu de prieteni, astfel încât unii prieteni au slăbit cu mine. Colegii mei din birou sunt, de asemenea, entuziasmați de succesul meu și vor să-l încerce.
Aștept cu nerăbdare să mănânc și să beau în fiecare zi
La Cambridge Weight Plan, am senzația că mănânc ceva bun care mă mulțumește și are un gust bun. Datorită barelor, nici nu trebuie să mă descurc fără iubita mea ciocolată. Cu acest concept, este posibil să slăbești încet fără constrângere. Dacă rămâi pe minge, te poți delecta cu ceva și tot funcționează. Din punct de vedere fizic, observ și că port cu mine mai puține kilograme. Deci genunchii mei sunt mai puțin o problemă pentru mine astăzi. Ceea ce îmi place în mod deosebit la Cambridge Weight Plan este că în timp nu poți mânca mai puțin, dar din ce în ce mai mult - aceasta este o motivație uimitoare!