Slăbiți în 2 săptămâni R; Solu - Forum pentru slăbit - Journal des Femmes
9 răspunsuri
Câteva cuvinte de mulțumire vor fi foarte apreciate. adauga un comentariu
22.048 de utilizatori de internet ne-au spus că vă mulțumim luna aceasta
Oh nu. orice, nu am auzit niciodată de asta. in 2 saptamani poti slabi intre 4 si 5 kg fara sa faci nimic bineinteles. Dimineața un mic dejun cu pâine (60g), 1 iaurt, 1 fruct. la prânz 1 carne (nu în sos) legume și chiar 4 linguri de amidon, 1 fruct, 1 iaurt. La 16:00 gustare: 1 iaurt, 1 fruct. Seara luminată: 1 carne albă sau pește, legume, 1 fruct. 1 1/2 litru de apă pe zi. Și în plus, dacă faci sport chiar mai bine. În acest ritm au dispărut deja 4 până la 5 kilograme. dacă îl întrebi pe medicul tău este și mai bine sau mergi la un medic nutriționist rambursat de securitate
Opriți gustarea între mese, băuturi cu zahăr
Mănâncă totul, echilibru, inclusiv alimente cu amidon. Bea 1 1/2 l de apă și practică sport
Efecte garantate.
Indiferent ce, nu slăbim așa.
Dar hei, când nu ne gândim la un minim, nu putem să știm.
Îmi pare rău să vorbesc ca ea, dar mă enervează oamenii care fac orice;)
Sincer, aș sfătui să nu lipsesc mesele. Timp de patru luni am mâncat jumătate de cină pe zi și nimic altceva (în plus, beau apă - minerală - doar noaptea când mă trezesc). Rezultat: după patru luni am devenit leșin în autobuz, deși am slăbit. În plus, mi-a încetinit foarte clar creșterea.
Oricum, îmi amintesc, în urmă cu câteva luni, am pierdut 400 de grame într-un weekend, fără să mănânc macdo și fără bomboane de ciocolată/bomboane (de obicei mănânc macdo sâmbăta cu fratele meu; D). Un altul, care încă nu mănânc ciocolată, prăjituri sau dulciuri, am pierdut 400 de grame într-o săptămână =) Ceea ce înseamnă că aș putea slăbi aproape 1 kg în două săptămâni =)