Slăbiți în timp ce mergeți; izolare specială - ActivUP
Cum să reușești mutare (mult) Mai mult, cand suntem supraîncărcat și îngrădit !
83% dintre pacienții severi
Covid-19 sunt supraponderali
Potrivit Rețelei europene de cercetare în ventilație artificială (REVA), 83% dintre pacienții cu terapie intensivă sunt supraponderali sau obezi, adesea asociați cu diabet zaharat sau hipertensiune arterială
57% dintre adulți sunt insuficient de activi
Barometrul „sănătatea nutriției 2008” a arătat că doar 43% dintre adulți au avut un nivel de activitate fizică care îndeplinește recomandările internaționale. Peste 40% sunt total sedentari.
41% dintre manageri sunt
Rezultatele studiului Withings „Well-Being in Business 360 °” arată că 41% dintre manageri sunt supraponderali, ceea ce îi plasează pe aceștia cu un risc ridicat de boli cronice.
Ia măsuri
Cum să slăbești când ești foarte ocupat (și limitat)
„Da, este ușor să slăbești fără să te gândești la asta, fără dietă sau sport, în timp ce lucrezi. "
Walking Desk este un birou dotat cu bandă de alergat, care vă permite să lucrați în timp ce mergeți. Urmăriți acest videoclip pentru a înțelege cum puteți pierde în greutate în timp ce continuați să vă antrenați.
Lucrați în timp ce mergeți !
Ce se va întâmpla când vei merge mai mult ?
Vei slăbi
41% dintre liderii supraponderali
Mersul dublează cheltuielile de energie și redă gustul pentru activitatea fizică.
„Privirea celorlalți se va schimba! "
În cele din urmă mai puțin stresat
58% dintre manageri sunt stresați
Mersul pe jos poate crește cu cinci secreția de endorfină, hormonul fericirii.
„Mersul îți va ușura stresul”
Gata cu durerile de spate
42% dintre manageri au dureri de spate
Mersul îți îmbunătățește postura și îți întărește spatele
„Spatele tău îți va blestema scaunul”
Înflorind viața amoroasă
A fi supraponderal este rădăcina multor probleme de relație.