Slăbiți înainte - după - Anita Lüdtke - imagini
Povestea pierderii în greutate a Anitei
Anita era o fată activă în tinerețe. Întotdeauna în turneu, mereu afară și în deplasare cu prietenii ei. Nu era interesată de mâncarea sănătoasă. Odată cu vârsta, mișcarea a scăzut, dar dragostea pentru ciocolată a rămas.
Anita face acum parte din pierderea în greutate, înainte și după seriile de motivație de pe blogul meu. Această serie introduce oameni care au obținut un mare succes și care vor să-l împărtășească cu dvs. Puteți obține o mare motivație din acest lucru și vă reamintiți în continuare de ce sunteți capabili. Mai presus de toate, vedeți că nu fac excepție! Oricine o poate face, inclusiv dvs.!
Povestea ta de succes
Vrei să-mi împărtășești și povestea ta? Apoi trimiteți-mi imaginile dvs. înainte și după pierderea în greutate (două sau mai multe, de preferință unul lângă altul) și povestea dvs. detaliată ca mesaj prin intermediul formularului de contact sau la [email protected] pentru a le arăta altora că și dvs. ați făcut-o și ei a fi o motivație!
Anita Lüdtke înainte - după poveste
Pe măsură ce exercițiul zilnic a scăzut, greutatea a continuat să crească. La un moment dat m-am privit în oglindă și am realizat în cele din urmă că trebuie să schimb ceva. Astăzi cântăresc doar 63 de kilograme și nu vreau să-mi amintesc o viață de peste 100 de kilograme.
Numele meu este Anita și a trebuit să împlinesc doar 42 de ani pentru a schimba ceva fundamental în viața mea:
Imaginea Anitei înainte și după pierderea în greutate: Anita nu mai cântărește 101 kilograme, dar acum este cu aproape 40 de kilograme mai ușoară. Suuuuper bine sportiv fanatic!
Când am devenit mamă, desigur, am lăsat și câteva kilograme agățate de sarcină. Sportul nu a fost niciodată lumea mea. Alții ar putea face asta. Asta nu era a mea. Ferma de cai de atunci nu mai exista, mașina mi-a înlocuit bicicleta. Dulciurile, însă, erau încă foarte gustoase.:(
Au fost momente în viața mea când de fapt am devorat un întreg baton de ciocolată în fiecare seară. M-am agățat!
Pierderea în greutate devine un stil de viață, este doar un mod de viață complet nou. Orice efort merită! Nu mergeți cel mai ușor, ci cel mai sănătos mod.
Da, în opinia mea, există o dependență de zahăr. De aceea, încă nu pot avea ciocolată acasă și o pot împărți pentru mine. Când este acasă, rătăcește în stomacul meu într-un timp foarte scurt: c, de aceea nu mai vin acasă!
Probabil că nu trebuie să vă spun că acest consum excesiv nu a fost lipsit de consecințe. De-a lungul anilor, s-au adunat tot mai multe kilograme. În acel moment, m-am cântărit doar foarte rar. Deoarece nu aveam nici probleme majore de sănătate - în afară de respirația scurtă - nici probleme în viața de zi cu zi, cercul vicios era inevitabil. Am devenit din ce în ce mai mare! Am mâncat ce mi-a plăcut și a fost în mare parte bogat în zahăr și grăsimi. În general alimente bogate în calorii (sau alimente de lux?) Cu o densitate energetică foarte mare. Pentru a economisi timp, am gătit cu pliculețe practice - a mers repede și a avut un gust grozav.
M-am îngrijorat doar când era din ce în ce mai greu să-mi iau haine. Găsirea hainelor care arată bine unei persoane grase nu este chiar atât de ușoară. De aceea am încercat să slăbesc de mai multe ori. Au dispărut câteva kilograme, dar pur și simplu nu aveam rezistență. Încercările de a slăbi au fost sortite eșecului. Greutatea mea maximă a fost de 101,4 kilograme. Când m-am uitat în oglindă la un moment dat, mi-am spus - "Omule, cum arăți, nu poate merge mai departe! Trebuie să schimbi ceva în viața ta!"
înainte-după: Era obositor ca Anita să-și poarte propria greutate și câteva genți, astăzi face sport aproape în fiecare zi.