Slăbiți înainte și după
Tocmai am vegetat pentru mine, doar mâncarea și zigzisurile mele erau importante pentru mine. Am avut obezitate, bolile mele cronice și am fumat ca un coș de fum. Un cocktail de moarte! Dar la 49 de ani am realizat că următoarea va fi de 50 de ani!
Aș experimenta-o ?
Brusc mi-am dat seama că vreau să trăiesc. Experienţă. Si iubire!
Dar drumul pe care am fost m-a condus până la moarte. Am avut pauze în respirație în timpul somnului, hipertensiune arterială dificil de controlat, boli ale ficatului gras, inimă mărită etc. Am știut brusc că trebuie să fac ceva. Și mai presus de toate, numai eu pot face ceva pentru a schimba această situație. Am vrut să merg pe această cale singur. Și, l-am dus!
Un an de prime mișcări în șezut și terraband.
Am mâncat carne slabă, pește, legume, fructe, în principal alimente sănătoase, cu conținut scăzut de calorii și alimente cu conținut ridicat de calorii, a fost sever îngrădit, dar am interzis doar lăcomia și lacomia. Am încetat să fumez după 35 de ani (!) - În plus. Aveam doar 10 kg jos când am avut un accident vascular cerebral cu aproximativ 135 kg sub forma unei hemoragii cerebrale. Dar nu l-am folosit ca scuză și am continuat.
2 luni mai târziu, 129 kg, al doilea retrograd.
Un infarct cerebral cu hemiplegie și o mână paralizată. Dar a existat o oprire pentru mine? Nu - mi-am luat mâna înapoi, am continuat să slăbesc și am învățat treptat să merg din nou.
La un moment dat am putut chiar să merg la sală, să fac antrenamente cardio și de forță, să-mi iau acasă o bancă cu greutăți și o bicicletă și să mă antrenez în continuare acolo. Am trecut de la aproape 150 kg la aproximativ 70 kg.
Între timp, port 40/42 mai sus, 42/44/46 dedesubt din cauza lipedemului. Strângerea pielii a fost aprobată și voi primi și noi articulații ale genunchiului.
UPdate, în anul 8, PCP mă distruge din ce în ce mai mult și acum am nevoie de un șold nou. Trăiesc doar în durere, dar nu o mai mănânc.