Slăbiți la rece cu crioterapia talaso; Spa Valdys
Publicat pe 16.07.2020
Crioterapia este eficientă în tratamentul celulita și este util într-un program de slăbire, pe lângă o dietă, sport și, în general, un stil de viață sănătos.
Pierderea în greutate din cauza frigului: cum ?
Pur și simplu prin arderea caloriilor. Scăderea temperaturii în timpul unei sesiuni de crioterapie a întregului corp (temperatura poate ajunge la -170 ° C) obligă corpul să-și activeze apărarea: creșterea metabolismului și arderea grăsimilor pentru a menține temperatura corpului constantă. Astfel, corpul poate arde în medie 800 de calorii în câteva minute în timpul unei sesiuni de crioterapie. Numărul de calorii arse va depinde de fiecare persoană. Prin urmare, este posibil să slăbești la frig, acesta este cazul în crioterapie și se întâmplă și în timpul unei sesiuni sportive în aer liber, iarna.
Slăbiți la rece folosind crioterapia va fi relevant doar prin combinarea procesului cu alte măsuri mai tradiționale: mâncare sănătoasă, sport regulat, dietă. Caloriile pierdute în crioterapie nu vor fi reaprovizionate de către organism. Înțelegem că pierderea în greutate la frig nu este unul dintre principalele beneficii ale crioterapiei, dar putem considera că este un efect secundar foarte benefic.
Pe lângă pierderea în greutate la frig în timpul sesiunii, crioterapia va duce la numeroase beneficii care vor susține o dietă și o igienă mai bună a vieții: reducerea stresului care poate fi responsabilă de gustări, îmbunătățirea calității somnului, creșterea metabolism, ameliorare mentală. Crioterapia va sprijini indirect toate persoanele care doresc să-și îmbunătățească stilul de viață pentru a slăbi. Un aliat de alegere.
Idem pentru practicarea sportului: prin stimularea metabolismului organismului și eliminarea durerilor traumatice, crioterapia poate fi un aliat valoros pentru practicarea sportului. Și practicarea sportului vă ajută să vă controlați greutatea.
Pentru o persoană care și-a luat deja controlul asupra stilului său de viață, și-a curățat dieta și a practicat sportul în mod regulat, poate exista încă un punct de lipire în pierderea în greutate: celulita. În anumite zone ale corpului, celulita tinde să nu dispară în ciuda unei diete sănătoase și a exercițiilor fizice regulate, aici poate interveni crioterapia. Crioterapia este eficientă pentru grăsimea încăpățânată care este instalată în țesutul adipos. Crioterapia este o alternativă bună la liposucție, deoarece nu este o tehnică invazivă.
Crioterapie pentru celulita
crioterapia celulitei constă în uciderea adipocitelor prin frig. Celulele moarte sunt apoi drenate și eliminate de corp. De obicei, durează câteva săptămâni până când procesul de eliminare este complet.
Celulita
Există trei tipuri de celulită, celulita adipoasa, celulita apoasa si celulita fibroasa. Celulita apoasă, așa cum sugerează și numele, constă în retenția de apă în celulele adipoase numite adipocite.
În cazul celulitei grase, aceasta este grăsimea depozitată în adipocite. Celulita fibroasă este o dezvoltare pe termen lung a celulitei adipoase: celulele ajung să se întărească, aceasta este celulita instalată de mult timp.
Oricum ar fi, celulele adipoase pot crește de până la 50 de ori dimensiunea inițială. Odată ce dimensiunea critică este atinsă, adipocitul nu mai poate stoca grăsimea și se împarte, producând un nou adipocit și crescând astfel volumul țesutului adipos. Așa se dezvoltă celulita pe șolduri, stomac, coapse și sub fese.
Procesul de depozitare a grăsimilor albe și brune în țesutul adipos este un proces normal: corpul formează astfel rezerve care pot fi utilizate atunci când este necesar. Dar se poate forma un dezechilibru atunci când aportul de grăsime este prea mare și cheltuielile fizice prea mici. Anumite fizionomii predispun și la formarea celulitei.
În cazul celulitei apoase, este necesar să se promoveze circulația sângelui, exercițiul fizic și drenajul (masaje).