Slăbiți pe față Aceste trucuri vă vor face fața mai subțire
Puteți contracara enervantul bărbie dublă sau obrajii groși cu exerciții ușoare. Vă vom spune cum puteți pierde în greutate cu trucuri simple pe față
Puteți folosi trucuri simple pentru a pierde în greutate pe față
Nu numai că corpul devine mai ferm dacă îl exercitați în mod regulat. Același lucru este valabil și pentru mușchii de pe față. Cu exerciții faciale orientate, puteți antrena mușchii și reduce grăsimea.
Exerciții faciale
Avem peste 50 de mușchi pe față pe care îi folosim în fiecare zi. Cu ajutorul exercițiilor faciale, grupurile musculare pot fi antrenate și tensiunea poate fi eliberată în același timp. În plus, exercițiile strâng pielea și astfel ajută la reducerea ridurilor.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Fata de peste
Cu fața de pește, obrajii sunt aspirați și buzele au forma unei guri sărutabile. Țineți exercițiul timp de 30 de secunde. Apoi relaxați mușchii și expirați. Repetați exercițiul de 10 ori, în mod ideal de două ori pe zi.
Suflați obrajii
Spre deosebire de fața peștilor, aceste exerciții umflă obrajii. Pentru a intensifica efectul, ar trebui să vă apăsați buzele împreună. Acum mutați aerul din gură dintr-o parte în alta. 5 minute din acest exercițiu pe zi sunt suficiente pentru a antrena mușchii din obraji și bărbie.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile