Slăbiți rapid cu cura de ovăz - 1
Cei cărora le place ovăzul pot slăbi rapid în cel mai scurt timp. Am primit câteva rețete de la medicul meu și grăsimea se topește de la sine. După doar o zi am slăbit 2 kg. Din moment ce îmi place ovăzul, mi-a fost foarte ușor. În timpul unei zile de ovăz, se consumă 220-240 g de fulgi de ovăz. Distribuția are loc în 3 mese. Efectul curei de ovăz este cel mai bine dezvoltat după o cure de ovăz de 4 zile. Se recomandă apoi introducerea unei zile de ovăz o dată pe săptămână.
Cu zilele de ovăz, organismul primește carbohidrați complecși, grăsimi vegetale valoroase,
Proteine biologic de înaltă calitate și minerale importante. Oligoelemente și vitamine, precum și multe fibre valoroase. În zilele de ovăz este important să beți cel puțin 2 litri pe zi. Grâul nu trebuie consumat niciodată. Fructele și legumele sunt permise.
Dacă doriți niște rețete, scrieți doar ...
1 comentariu la „Slăbiți rapid cu cura de ovăz - prima zi”
Despre ce este vorba despre „zilele ovăzului”?
Așa-numitele „zile de sărit carbohidrați”, cum ar fi zilele de ovăz, zilele de compot de orez sau zilele de legume datează din perioada în care insulina a fost utilizată pentru tratarea diabetului.
La acea vreme, s-au încercat să se utilizeze aceste zile bisectuale pentru a influența favorabil situația metabolică a diabetului. Zilele cu exces de carbohidrați au fost deosebit de importante în așa-numita „setare inițială” a diabetului de tip 2.
Chiar și astăzi, aproape toată lumea poate face zile de ovăz în principiu. Pentru diabetici și persoanele cu tulburări metabolice, este esențială o discuție cu medicul curant sau diabetolog.
Dintre toate zilele bisective de carbohidrați, zilele de ovăz recomandate de CARL VON NOORDEN sunt importante și astăzi. Potrivit lui Von Noorden, efectul normalizator al metabolismului ovăzului se desfășoară cel mai bine după o dietă de ovăz de trei până la patru zile întreruptă de zilele vegetale. Zilele de ovăz pot fi, de asemenea, inserate ca o cură continuă de două până la trei zile. Pe lângă zilele stricte de ovăz, se pot desfășura și zile relaxate de ovăz cu salate și legume cu conținut scăzut de carbohidrați, precum și zile de ovăz-orez-fructe, fructe de ovăz și zile de suc de ovăz.
Puteți găsi sugestii și idei de rețete pentru a crea zile de ovăz într-o broșură pentru sfaturile diabeticilor.