Slăbiți rapid fără a lăsa pielea Cum funcționează!

Sfaturi eficiente

Pielea dvs. nu poate ține întotdeauna ritmul de scădere în greutate, așa că se blochează și regresia sa nu este stimulată automat. Poți contracara acest proces sau nu ai de ales decât să-ți accepți clapele de piele? Avem sfaturi.

Dietele radicale, cum ar fi dieta model, au un impact negativ asupra sănătății: fluctuațiile în greutate și efectul yo-yo sunt inevitabile. Dar și pielea ta suferă de aceste torturi. Slăbești rapid, dar experimentezi și anumite limite fizice care devin vizibile. În funcție de cantitatea de greutate pierdută, pielea dvs. va fi supusă unei întinderi excesive. Deși pielea este foarte elastică și poate rezista la întinderea excesivă, elasticitatea ei este limitată de la un anumit punct. Pielea ta nu mai poate regresa suficient după ce ai slăbit rapid. Rezultatul: țesutul conjunctiv se relaxează și excesul de piele atârnă.

Pierderea lentă în greutate ca un succes cheie?

Dacă doriți să faceți ceva bun pentru corpul și pielea dvs. și să le protejați de daunele cauzate de slăbirea rapidă, ar trebui să vă schimbați strategia și să vă concentrați asupra pierderii în greutate încet, pentru a vă proteja țesutul conjunctiv. "O schimbare permanentă a dietei în conformitate cu cele zece reguli ale Societății Germane pentru Nutriție, combinată cu o mulțime de exerciții și sport, este cel mai eficient și mai sănătos mod de a slăbi pe termen lung ”, confirmă Dr. Raghunath de la MediDate, o platformă la nivel național pentru stilul de viață și chirurgia estetică. "Avantajul aici: corpul slăbește încet și constant, pielea are timp să regreseze singură, fără vergeturi suplimentare."

Antrenamentul de forță vizat poate avea, de asemenea, un efect de susținere: atunci când vă antrenați stomacul, brațele și picioarele, vă construiți masa musculară și, astfel, contribuiți la strângerea pielii. Este important să beți suficientă apă. Dacă corpul tău este alimentat cu suficientă umiditate din interior, acesta se va reflecta și în rezistența și elasticitatea pielii tale.

Video: Acestea sunt cele mai populare operații estetice

Ce proceduri cosmetice au femeile germane? Excesul de piele din Top 5 este o problemă? Videoclipul nostru vă spune.

Factori care influențează excesul de piele

Vârstă: De-a lungul anilor, pielea își pierde elasticitatea - pierderea în greutate pe măsură ce îmbătrânești înseamnă un risc crescut de formare a lamboului pielii
Dispoziție genetică: Genele tale determină elasticitatea pielii tale. Diferă de la persoană la persoană
Cantitatea de greutate redusă: Dacă vrei să slăbești mult, poți dezvolta lambouri ale pielii în ciuda slăbirii încet

Dr. Experiența lui Raghunath: „Uneori vedeți pacienți care au un exces enorm de piele în abdomenul superior, în ciuda fluctuației greutății de doar 15 kg. Pe de altă parte, puteți, de asemenea, să slăbiți 35 kg fără a deveni prea slăbit. Este foarte diferit. "

În acest fel puteți pierde grăsimea abdominală într-un mod țintit și sănătos

E deja prea târziu pentru tine?

Dacă ați dezvoltat deja clape de piele mai mari sau chiar un șorț de grăsime, le puteți minimiza sau chiar nu le influența doar prin exerciții fizice, nutriție și dietă (de exemplu cu un șorț de grăsime). În viața de zi cu zi, lenjeria vă poate ajuta, așadar, să mențineți totul ferm pe loc. Pe termen lung, însă, o singură operație vă va ajuta. „O abdomen poate elimina excesul de piele din abdomen și, de asemenea, poate strânge un perete abdominal mărit - adesea după sarcină.” Raghunath. „Dacă există prea multă piele doar în partea inferioară a abdomenului, se recomandă îndepărtarea pliului abdominal inferior (mini-abdomen sau ridicare abdominală inferioară fără a mișca buricul). Ambele proceduri strâng vizibil abdomenul și îndepărtează excesul de piele și vergeturile cauzate de slăbirea rapidă. Ceea ce rămâne este o cicatrice fină care trece peste granița pubiană și poate fi ușor ascunsă sub chiloți ".

Cu toate acestea, ar trebui să întreprindeți astfel de intervenții estetice numai după ce vă stabilizați greutatea timp de aproximativ jumătate de an. Deoarece pielea regresează în această perioadă și pot apărea fluctuații de greutate, ar trebui să vă acordați suficient timp și dumneavoastră și corpului dumneavoastră înainte de o intervenție chirurgicală.

Pierderea în greutate rapid și mult este posibilă, dar nu este recomandată din punct de vedere expert. În schimb, ar trebui să vă concentrați asupra pierderii lente în greutate, care este bună pentru corpul dvs. și să nu o suprautilizați. O dietă sănătoasă și o mulțime de exerciții fizice sunt esențiale pentru sănătatea ta și oferă posibilitatea de a rămâne în formă și subțire pe termen lung. Cu toate acestea, dacă vă simțiți deja inconfortabil cu pielea în exces, un chirurg plastic-estetic vă va putea ajuta și vă va fi alături cu sfaturi și acțiuni.

Surse de imagine: Pixabay, Shutterstock/inLite studio, Dr. Martin Raghunath