Slăbiți repede și bine în 2 săptămâni R; solu - Vreau să slăbesc - Journal des Femmes

15 răspunsuri

La 14 ani începi să devii conștient de greutatea ta sau mai degrabă de ce să eviți dacă nu vrei să fii supraponderal. FOARTE BINE. Dar la 1,50 m cântăriți 50 kg, IMC-ul dvs. este cu mult sub 25 kg/m2, astfel încât vă aflați în categoria perfectă de greutăți bune. Care este motivul care te îngrijorează? În plus, ai doar 14 ani. Înseamnă că corpul tău se dezvoltă încă. Dacă nu aveți simptome de boală (de exemplu, colesterol ridicat.) În legătură cu aceasta (evident că aveți nevoie de opinia medicului pentru a deduce), v-aș sfătui doar să încercați să aveți un obicei alimentar bun, activitate fizică și somn regulat timp de aproximativ 8 ore. . Dacă doriți un punct de referință, vă puteți menține masa corporală între 44 și 54 kg. Continuați ceea ce ați încercat cu reducerea consumului de bomboane etc. Mănâncă mai multe fructe și legume. Mult noroc!