Slăbiți și mențineți greutatea - Stade

slăbiți

  • Cu ajutorul Iris Mertins, acest bărbat a slăbit 13,3 kilograme în 12 săptămâni. Cinci litri din aceasta erau grăsimi viscerale pe stomac
  • Foto: Mertins
  • încărcat de Stephanie Bargmann

Incendiu în casă în Winsen: un defect tehnic este considerat probabil

Iris Mertins oferă cursuri de nutriție

sb. Mulsum. „Mâncarea noastră furnizează organismului prea multe grăsimi și zahăr nesănătoase și, în schimb, prea puține substanțe vitale”, spune Iris Mertins, antrenor de nutriție și prevenire de la Mulsum (Tel. 04762-9232229 sau 0172-3234054). Iris Mertins oferă cursuri intensive de câteva săptămâni pentru cei care doresc să-și schimbe dieta și să slăbească definitiv.

Seminariile nu vizează doar pierderea în greutate, ci mai degrabă aspecte legate de sănătate. Pentru că greutatea nu este întotdeauna decisivă. Mai degrabă, compoziția corporală a grăsimii, a apei, a mușchilor și a grăsimii periculoase din burtă, cunoscută și sub numele de grăsime viscerală, joacă un rol important. Iris Mertins determină aceste valori pentru fiecare participant la o conversație personală folosind un analizor de bio-impedanță. „Vreau să-i aduc pe toți pe calea către o dietă potrivită și să arăt ce poți mânca cu plăcere și cum poți menține greutatea”, spune ea.