Slim in Sleep - O știință a visului sau a realității; Cercetare - Somn sănătos
Slim în somn - vis sau realitate?știință și cercetare
Slim în somn - este chiar posibil?
Devenind subțire cât suntem în pat. Ce-i drept: sună fantastic. Dar este chiar posibil să slăbești în timp ce dormi? În loc de morcovi și broccoli, putem adăuga doar un pui de somn sau două în planul nostru de dietă?
Vă explicăm mitul „subțire în timp ce dormiți” și dezvăluim rolul pe care îl joacă metabolismul nostru și hormonul insulină.
Slăbește în timp ce dormi - dorință sau realitate?
Conform diferitelor statistici, fiecare a doua până la a treia germană este nemulțumită de greutatea lor. Zvonul conform căruia puteți și ați pierde cu ușurință în greutate în timp ce dormiți este persistent de ani de zile. Dar este adevărat și asta? Așa cum este descris în articolul nostru „Ce se întâmplă când dormim”, corpul nostru arde grăsimi atunci când dormim. Chiar dacă este suficient pentru a slăbi cu adevărat? Să spunem așa: dacă vă umpleți stomacul cu numeroase bombe calorice în timpul zilei și vă mișcați puțin sau deloc, puteți dormi mai mult decât Frumoasa Adormită fără a pierde în greutate. Dar dacă trăiești și mănânci conștient și, mai presus de toate, fii atent la bioritmul tău, poți beneficia de procesele de regenerare nocturnă ale corpului nostru din punct de vedere al greutății.