Slim într-o singură zi - Cartea de bucate de Heizmann, Patric (carte)
Peste 80 de rețete - fără dietă pentru totdeauna
de Heizmann, Patric (Autor)
Mănâncă mai bine, nu mai puțin! Subțire într-o singură zi - ar trebui să fie o glumă? Deloc. Patric Heizmann știe despre ce vorbește atunci când promite pași mici cu mare succes. Începerea ușoară pe o singură zi pe săptămână este ceva asemănător garanției succesului pentru o schimbare pe termen lung a dietei. În „ziua perfectă” asta înseamnă să mănânci conform ceasului nutrițional, mai multe proteine, folosirea conștientă a carbohidraților, grăsimi bune, unități scurte de antrenament muscular, reducerea stresului, luarea pauzelor de la mâncare, bucurarea fără foamea constantă. Iată peste 80 de idei de rețete delicioase și sănătoase, plus o mulțime de cunoștințe nutriționale și cunoștințe de bază. Micile trucuri psihologice ajută la trecerea în revistă a bombelor calorice inutile și la mâncarea din nou mai conștientă. Toată lumea își alătură preferatele din rețetele lui Patric Heizmann - conform devizei „Do it do it. Mănâncă mai bine, nu mai puțin”.
Disponibil și ca:
DISPONIBIL IMEDIAT (în stoc)
(Doar câteva exemplare în stoc)
- Adăugați la lista de cumpărături
- Pe lista de dorințe
- Trimite un e-mail unui prieten
Descrierea produsului
Mănâncă mai bine, nu mai puțin!
Subțire într-o singură zi - ar trebui să fie o glumă? Deloc. Patric Heizmann știe despre ce vorbește atunci când promite pași mici cu mare succes. Începerea ușoară pe o singură zi pe săptămână este ceva asemănător garanției succesului pentru o schimbare pe termen lung a dietei. În „ziua perfectă” asta înseamnă să mănânci conform ceasului nutrițional, mai multe proteine, folosirea conștientă a carbohidraților, grăsimi bune, unități scurte de antrenament muscular, reducerea stresului, luarea pauzelor de la mâncare, bucurarea fără foamea constantă. Iată peste 80 de idei de rețete delicioase și sănătoase, plus o mulțime de cunoștințe nutriționale și cunoștințe de bază. Micile trucuri psihologice ajută la trecerea în revistă a bombelor calorice inutile și la mâncarea din nou mai conștientă. Toată lumea își alătură preferatele din rețetele lui Patric Heizmann - conform devizei „Do it do it. Mănâncă mai bine, nu mai puțin”.
Informații despre autor
Heizmann, Patric
Patric Heizmann, născut în 1974, știe de la ani de experiență ca expert în fitness și nutriție de ce au nevoie oamenii care doresc să-și țină greutatea sub control. Cu primul său program „I'll be slim” în 2010, și-a făcut un nume ca „ghid turistic prin jungla alimentară”. Milioane de cititori și telespectatori sunt entuziasmați de cărțile sale și de spectacolul actual „Mâncare permisă!”. Cu „Slim într-o singură zi”, el pune noi accente și aduce cu pricepere formula sa nutrițională la obiect. Patric Heizmann este manager sportiv calificat și locuiește în Freiburg.