Slim on the Beach - Pagina 2 Petra

În prezent suferiți de o fobie acută la bikini? Din păcate, știm prea bine ... Dar: Știm, de asemenea, câteva trucuri rapide bune care înșeală micile coloane de salvare enervante de pe șolduri și te transformă într-o frumusețe de plajă.

două trei

LĂSAȚI APA!

Scapă de excesul de apă stocată - cea mai rapidă cale către o siluetă mai subțire. Respectați sfaturile noastre timp de două sau trei zile, apoi puteți pierde cu ușurință un kilogram.

ASA SE FACE:1. Evitați sare cât mai mult posibil, deoarece sodiul leagă apa.

2. Mult mananca orez, conținutul său de potasiu ajută la eliminarea apei.

3. Mult Apă și ceai verde bea, împinge metabolismul!

4. Du-te la înot, aceasta stimulează arderea grăsimilor (bine, nu o puteți vedea imediat ...) și funcționează ca un drenaj limfatic (o puteți vedea imediat!). Și dacă vă împroșcați în mod regulat, veți scăpa și de lovituri!

ANTRENAMENT CU SMARTS

Tehnologia ne poate inspira și pe noi - când te uiți în oglindă, când vezi cum funcționează formarea superioară de înaltă tehnologie. Bine, rezultatele vizibile pot fi văzute numai după două sau trei săptămâni de antrenament, dar: Vara abia a început!

1. Fiecare pas contează - nu, este numărat. Scanerele de mișcare precum „cheia mywellness” țin evidența faptului că folosim cu adevărat scări în loc de ascensoare și biciclete în loc de mașini. Ar putea un astfel de mic contabil să te ridice să fii un adevărat drogat al mișcării (www.mywellness.com).

2. Îmbrăcăminte EasyTone: După pantofii care te fac să fii subțire la fiecare pas, Reebok lansează haine de antrenament: „EasyTone Apparel”. Ligamentele integrate gâdilă puțin mai multă putere din mușchi prin rezistența lor la fiecare mișcare. Acesta este modul în care moda este distractivă!