Slim with nectarines Blogul de dietă gratuită cu sfaturi și trucuri pentru slăbit
Piersici sau nectarine - ce fructe au un gust mai bun? Probabil că întrebarea este greu de răspuns. Piersicile pot fi puțin mai suculente, dar numai când sunt coapte. Ceea ce mulți oameni nu știu este că piersicile și nectarinele sunt mai înrudite decât ai crede.
În principiu, nectarina este o mutație a piersicii. Îi lipsește o trăsătură genetică în comparație cu piersica - de aici și pielea netedă. Ceea ce este aproximativ la fel este procentul ridicat de potasiu. Acesta este ceea ce face nectarinele deosebit de interesante pentru cei care doresc să slăbească, deoarece potasiul are un efect de deshidratare și ajută digestia. Pe termen lung, însă, nu poți pierde în greutate cu nectarinele. Acest lucru se poate realiza numai prin schimbarea întregii diete și prin arderea mai multor calorii prin exerciții fizice. Cu toate acestea, nectarinele ar trebui să te facă slab. Nectarinele te pot face slabe, din păcate acest efect este de scurtă durată.
Nectarinele sunt bogate în potasiu
Cu toate acestea, există mulți oameni din cercuri proeminente care se bazează pe nectarine pentru a deveni subțiri pe termen scurt. Secretul constă în potasiu. Potasiul elimină apa din corp și asigură astfel contururi mai bune în ceea ce privește silueta corpului. Apropo, culturistii se bazează și pe acest efect. Cu puțin înainte de competiție, corpul este deshidratat corespunzător prin măsuri limită - băutul este absolut tabu în orele dinaintea spectacolului. Dacă apa este reținută de la un mușchi, contururile sale apar mai mult - mușchiul pare mai definit. Desigur, acest lucru mărește șansele de a câștiga un concurs de culturisti.
Pe lângă numeroase oligoelemente și minerale, nectarinele se caracterizează în special prin bogăția lor în vitaminele A și C. Nectarinele sunt utilizate în principal pentru consumul proaspăt. Ele pot fi ușor scoase din miez și tăiate în felii. Sunt deosebit de populare în salatele de fructe. În principiu, nectarinele sunt disponibile pe tot parcursul anului. Nectarinele europene umplu rafturile supermarketurilor din mai până în septembrie. În lunile de iarnă primim nectarine din Africa de Sud sau Chile.
De altfel, există peste o sută de tipuri de nectarine. Nectarinele nu te pot face doar subțire, ci și nectarinele sunt sănătoase. De atunci, nectarinele au fost utilizate în scopuri medicale populare, de exemplu pentru a vindeca constipația sau otrăvirea. Se spune că nectarinele și piersicile au chiar puteri care depășesc imaginația umană. În China, piersicile au fost întotdeauna un simbol al nemuririi.