Slim-is-great - OBEREUELENBLOG
Știai ... că orezul cu cereale integrale te face slab? Slăbește rapid, fii sănătos și în formă. Vine vara și vrei repede o siluetă excelentă de bikini? Poate fi atât de rapid și ușor - cu dieta cu orez integral. Orezul este delicios, sănătos și durează.
********* Orez din cereale integrale - un prânz sănătos și delicios
În sfârșit pauză de prânz - ce mănânc acum? Mc Donald's cade plat, kebab și kebab, nici pastele nu funcționează ... Da, cu siguranță nu este doar pentru dvs. Vestea bună: există multe alternative delicioase care nu sunt foarte intense, sănătoase și gustoase.
Sportul și cântarul
Știați ... că, potrivit studiilor, aproximativ 55% dintre femei și 68% dintre bărbați din Germania sunt supraponderali? Și aici s-a găsit o lipsă puternică de exercițiu și, prin urmare, prea puțin sport la persoanele testate. Sportul și dușmanul tău solzi (-: da da, așa este.
Wiiiieeeee - nu ronțăie seara. Ahhhhhhhhhh ....
DEJA A ÎNCERCAT? Fructele uscate, cum ar fi inele de mere, mango, ananas, stafide, prune și altele asemănătoare au un gust foarte bun și sunt o alternativă sănătoasă la dulciurile nesănătoase ... NUTS ... nu te îngrașează deloc! Acest mit a dispărut de mult.
CELULELE GRASE - ȚESUTUL DE GRAS RĂMÂNE PENTRU TOT
Știați că ... odată ce țesutul gras s-a format, nu dispare niciodată? CEA MAI RĂU DESPRE ȚESUTUL DE GRASE Da - din păcate adevărat - odată ce am hrănit celulele grase, acestea sunt acolo - pentru totdeauna! Sau mai bine zis - în.
ZAHAR, ÎNDULCITORI ȘI ALTERNATIVE SĂNĂTOASE
O, da, ne face să sară inimile cu dulcețe și gura noastră de apă ... Există doar o mică problemă aici - în special zahărul rafinat (adică alb) și mulți îndulcitori sunt mai mult decât nesănătoși. ALTERNATIVE ÎN LOCUL ZAHARULUI 1. Alternativă.