Sloane Stephens Nu cred în dietă

Fosta campioană a US Open Sloane Stephens spune că nu crede în dietă și îi place să mănânce mai mult din ceea ce o energizează în timp ce vorbește cu People Magazine despre obiceiurile sale alimentare.

Stephens, în vârstă de 26 de ani, care a câștigat US Open în 2017, a comentat: „Cred că odată cu înaintarea în vârstă am devenit mai conștientă de ceea ce simt în legătură cu anumite alimente și încerc să-mi ascult corpul.

Mănânc mai mult din ceea ce mă energizează și mai puțin din ceea ce mă face leneș. Când îmi spun că nu pot avea ceva, îmi doresc mai mult. Deci, este mai mult despre a fi foarte conștient de ceea ce mănânc și pur și simplu să nu fac nimic dincolo de asta.

"Spune că filozofia ei îi permite să se delecteze cu mâncărurile preferate, cum ar fi grătarul coreean, sushi și mâncarea indiană, precum și cu propriile produse de patiserie. Ea spune:" Nu să mă laud, dar prăjiturile mele de Ziua Recunoștinței sunt întotdeauna un succes ".

În revistă, Stephens descrie și dieta ei - micul dejun - 1 cană de iaurt grecesc cu ¼ cană de granola; Castron de gustări din fructe proaspete - Pătrat Quantum Energy în cocos de migdale (Stephens este un purtător de cuvânt) Prânz - Salată verde mixtă cu pui la grătar și 1 gustare post-antrenament avocado - 12 uncii cina cu lapte cu ciocolată - 6 uncii. Somon Teriyaki; ¾ cană de orez alb; 1½ căni de hidratare cu broccoli - 50 până la 60 uncii de apă.

---