Smoale verzi pentru un început bun

După ce am raportat recent despre micul meu dragoste din copilărie, descoperit la micul dejun, totul este acum puțin mai colorat. Uneori pur și simplu nu mi-e foame dimineața. Dar mai am nevoie de ceva în stomac, altfel capul meu va lovi tastatura în timp ce lucrez. Draga Janina mi-a atras atenția asupra „Green Smoothies” în ultima sa vizită la Hamburg. Desigur, am fost sceptic la început, pentru că nu mă interesează atât de mult sucurile de legume. În plus, culoarea verde are nevoie să se obișnuiască.

Ei bine, tocmai l-am încercat, am aruncat toate lucrurile verzi în coșul de cumpărături, l-am pus în mixer, am pus apă pe el și am pornit turbo-ul. Am adăugat și o carte de rețete, dar majoritatea ingredientelor sugerate sunt greu de găsit. Trebuie doar să devii un pic creativ. Rădăcinile verzi, frunzele de cohlrabi și toate „resturile verzi” nu mai sunt aruncate în coșul de gunoi, ci procesate în delicioase smoothie-uri. Personal, întotdeauna fac un amestec de fructe și legume pentru că, așa cum am spus, nu-mi place în mod deosebit sucul pur de legume (cu excepția sucului de sfeclă roșie).

Iată rețeta creației mele preferate. Trebuie să încercați puțin cu cantitățile ingredientelor respective. Principalul lucru: totul este proaspăt!

Smoothie verde de la mine

• ♥ mar tarta
• ♥ Castravete
• ♥ Frunze de spanac
• ♥ suc de lamaie
• ♥ Chard elvețian
• ♥ 1 linguriță miere
• ♥ mentă proaspătă
• ♥ apă rece

Marcus, de asemenea, expert în diabet și „mâncare crudă”, arată cum se face 😉

Dacă aveți idei interesante pentru smoothie-uri, cu ingrediente pentru care nu călătoresc în alte țări sau undeva pentru a culege pe înălțimi alpine, pur și simplu aduceți-le!

postări similare

Bună dragă Ilka,
Smoothie-ul tău verde este o modalitate excelentă de a începe ziua. Legumele și fructele oferă multe vitamine, minerale și, mai presus de toate, fibre.
Partea bună a smoothie-urilor este că pot fi ușor modificate.
Ideal pentru cei dornici să experimenteze: se pot folosi legume sălbatice, ierburi, germeni și frunze de morcovi, ridichi, cohlrabi și sfeclă roșie.
Verdele multor tuberculi este de obicei mai bogat în vitamine și minerale decât fructul în sine. conține mult calciu, fier, magneziu și multe vitamine importante. VG, Christin Müller

Smoothies sunt o modalitate excelentă de a „mânca” tot felul de lucruri pe care în mod normal nu le-aș face! Cred că avem nevoie de un mixer la sediul central ... 🙂

O idee grozavă Scott. Sunt cu siguranță în! Ar trebui să lucrăm cu adevărat la dependența noastră de cocs.
Btw, Berni a spus deja că smoothie-urile mele arată ca niște monștri piure;).
Oh și mă întreb ce gust ar avea un smoothie de brânză la grătar. >. Răspunde Anulează

În anumite condiții medicale pancreasul se oprește
Secretarea insulinei în organism și nivelul glicemiei continuă să crească pentru a provoca diabet.
Diabetul cauzat este rezultatul insulinei prin secreție
pancreasul este cunoscut sub numele de diabet de tip 1.

Rapid, prietenos, simplu ... A funcționat grozav!

Super Service! Am ajuns în 20 de minute și mi-am deschis ușa din față (cheia din interior) în 2 minute. După cum am promis, nu au existat taxe suplimentare în afară de costurile fixe specificate. Nu devine mai ieftin sau mai bun! De asemenea, specialistul a fost super prietenos încă din prima secundă.

---