Smoothie ananas pur pe care l-am făcut eu
Rețetă pentru un smoothie delicios și sănătos, care constă în nimic mai mult decât ananas 100%. Mâncarea curată în cea mai pură formă.;-)
Îți plac ananasul la fel de mult ca noi? Ananasul este delicios, sănătos și răcoritoare. Acestea pot fi tăiate cu ușurință în bucăți la îndemână și, prin urmare, sunt la fel de potrivite ca o gustare sănătoasă în fața televizorului, ca un plus de fructe la muesli sau iaurt de dimineață.
Tocmai am ananas 56 kcal la 100 de grame, act diuretic și antiinflamator. De asemenea, sunt bogat în vitamine (în special vitamina C), precum și diverse Minerale și Enzime.
Un adevărat fruct minune. Și foarte gustos ea încă este!:-)
Din păcate, ananasul nu are nici măcar un gust pe jumătate la fel de bun când sunt necoapte. Prin urmare, ar trebui să urmezi întotdeauna fii atent la fructele coapte. Există multe sfaturi despre cum să le recunoașteți: unele depind de cât de ușor puteți scoate frunzele, altele de culoare sau de uniformitatea lor. Eu personal merg după miros. Acum pot „adulmeca” dacă un ananas este copt.
Dezavantajul ananasului copt, ca majoritatea celorlalte fructe, este că nu durează atât de mult. Uneori sunt doar câteva zile înainte de a începe să fermenteze sau să putrezească intern și apoi să nu mai aibă un gust cu adevărat gustos.
Puteți contracara acest lucru obținând ananasul la timp - logic. Dar dacă nu ai chef sau ai pregătit deja altceva pentru a mânca? Rețeta de astăzi pentru aceasta este: ->
Smoothie de ananas realizat din 100% ananas
Pentru acest smoothie, faptul că Ananasul constă din 95% apă. Asta înseamnă: Nu aveți nevoie de alte ingrediente pentru un smoothie de ananas - nici măcar apă.
Ingrediente și preparare:
Singurul ingredient este:
Pregătirea este la fel de simplă: Curățați ananasul, tăiați-l în bucăți mai mici, astfel încât să poată fi procesate cu ajutorul mixerului și piureului. Apoi, lăsați să se răcească la frigider timp de cel puțin 30 de minute. Smoothie are cel mai bun rece.
Rezultatul este unul neașteptat smoothie gros, aproape cremos. Dacă l-aș bea undeva fără să-l fac singur, cu greu aș crede că este făcut din ananas 100%.
Smoothia cu ananas este, de asemenea, foarte sățioasă, deci este, de asemenea, un înlocuitor excelent de masă.