Smoothie, băutura nr. 1 din trendul Healthy - Delis - low - sugar - fructe

Mănâncă sănătos, fă-ți timp să gătești bine, folosește produse proaspete și de sezon ... Aceasta este o tendință foarte populară și auzim multe despre asta.

Cu toate acestea, pentru mulți oameni, a mânca bine este încă o adevărată provocare, pentru lipsa de a gestiona munca, viața în cuplu și familie, treburile casnice și timpul liber pentru a face sport sau chiar pentru a vedea prieteni. De fapt, o dimineață de luni ca oricare alta, care are timp să pregătească bolurile de prânz cu 5 fructe frumos tăiate pe care le vedem în imaginile din reviste ?

healthy

Acesta este locul în care intră în joc MAREA și băutura esențială a fluxului de alimente sănătoase: Smoothie. Fructe și legume care se amestecă pur și simplu.

Iată soluția ideală care va încânta deopotrivă tinerii și bătrânii, care permite 1000 de rețete diferite în timpul anotimpurilor și care nu necesită cunoștințele unui mare bucătar. !

Vă provocăm să pierdeți un smoothie ...

Un smoothie NU este un suc !

În primul rând, știți diferența dintre un suc și un smoothie? Ei bine, pur și simplu nu veți ingera aceleași elemente nutriționale.

- Un smoothie este o băutură făcută din fructe și/sau legume proaspete și crude la care se poate adăuga gheață zdrobită sau lapte. După ce a fost zdrobit la viteză mare, acest amestec cremos conține, prin urmare, toate elementele nutriționale ale fructelor și legumelor crude: smoothie, oricât de netedă ar fi, încorporează fibrele alimentelor zdrobite.