Smoothie Cottage Cheese Rețete Chef
Smoothie de coacăze roșii, căpșuni, cremă de fructe de goji
Scoateți și spălați coacăzele. Spălați căpșunile și scoateți tulpina. Scoateți tulpina din fructele de goji și spălați-o. În caz contrar, dezghețați fructele congelate. Se amestecă fructele cu laptele și smântâna de brânză și se adaugă zahăr sau A.
Smoothie de banane și portocale cu crema de brânză islandeză
Curățați și tocați aproximativ banana și stropiți cu suc de lămâie. Amestecați bucățile de banane cu sucul de portocale și crema de brânză. Îndulciți smoothie-ul după gust și serviți-l în pahare.
Smoothie cu kiwi și banane
Se amestecă bine iaurtul și smântâna de brânză, se adaugă banana și bucățile de kiwi și piureul, se condimentează după gust cu un strop de suc de lămâie și zahăr pudră.
Smoothie de fructe de pădure
sofisticat și simplu
smoothie de zmeură
Căpșuni - rubarbă - smoothie
Se curăță compotul de rubarbă, sucul de portocale, crema de brânză și căpșuni împreună, se răcește bine. Se spală balsamul de lămâie, se agită uscat și se smulge, se adaugă la smoothie-ul cu căpșuni-rubarbă și se servește imediat.
Smoothie - iaurt - tort
Separați ouăle și bateți albușurile până se înțepenesc, picurând treptat în zahăr. Se amestecă până la un amestec lucios și se încorporează cu grijă gălbenușurile. Se amestecă făina cu amidonul de porumb, pudra de budinca de cacao sau vanilie și praful de copt