Smoothie cu proteine ​​de căpșuni cu o crocantă delicioasă de nuci făcută din nuci pecan

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" În favorite "," added_icon ":"

delicioasă

Întreb doar foarte specific: Cui îi place nici unul Căpșune. Da? Nu? Ok, dacă spui nu acum, atunci nu ar trebui să mai citești în acest moment. Cu toate acestea, pierdeți cele mai gustoase, cremoase, fructate și mai crocante Periuţă oricand. Această băutură este cu adevărat distractivă, mai ales acum la începutul sezonului de căpșuni. Micile fructe roșii sunt atât de scandalos de delicioase, încât nu pot să mă satur de ele. Este ideal Periuţă după o sesiune de antrenament, pentru că am încorporat o porție bună de proteine ​​suplimentare. Mai multe despre acest lucru mai jos.

Smoothie cremos, vegan, cu căpșuni - cine poate spune nu, vă rog?

Sezonul căpșunilor este cel mai bun moment și dacă aveți noroc, veți obține fructe delicioase, coapte și, mai ales, dulci la începutul sezonului. Uneori sunt încă puțin acri, așa că adaug un pic de sirop de arțar în piureul de căpșuni. Partea cremoasă a Smoothies este format din banane congelate, Lapte de migdale, partea solidă a laptelui de cocos și un vârf de vanilie. Delicios! Singura întrebare care rămâne este despre ce este vorba de crăpătura nucilor. Fiecare smoothie are nevoie de puțină răsucire și combinația de nuci și nuci pecan, fulgi de nucă de cocos și zahăr din floarea de nucă de cocos este perfectă.

Ce pot face proteinele vegetale vegane?

Pot răspunde foarte ușor la această întrebare! O cantitate incredibilă, deoarece mușchii tăi au nevoie de proteine ​​și nu numai atunci când ești activ în sport. Corpul are nevoie în mod constant de proteine ​​de înaltă calitate, deoarece mușchii tăi sunt în mod constant reduși, construiți și remodelați.

Aici vă prezint două dintre proteinele mele preferate pe bază de plante:

  • Proteina din orez: Această proteină este excelentă pentru construirea mușchilor și este o sursă bogată de vitamina E. Este fabricată din orez integral, brun și are un conținut de proteine ​​de 80% cu un profil de aminoacizi aproape complet. Există, de asemenea, vești bune pentru cei care doresc să evite prea mulți carbohidrați, proteina din orez are o proporție foarte mică de doar 15-30% în funcție de producător.
  • Proteina de mazăre: O pulbere vegetală pură de 85% și un profil foarte bun de aminoacizi cu acizi grași esențiali și neesențiali caracterizează această pulbere de înaltă calitate. Nu constă din mazăre verde, ci și mazăre galbenă despicată. Proteina din mazăre este extrasă într-un proces foarte complex și ceea ce rămâne este proteina vegană pur organică pentru construirea rapidă a mușchilor. În plus, pulberea are o proporție mare de aminoacizi arginină și lizină, care reduc stresul și cresc performanța. Pur și simplu perfect ca supliment alimentar natural.

Înapoi la smoothie-ul nostru! În plus față de ingrediente, tot ce aveți nevoie este un blender bun, pahare de smoothie și paie. Deoarece planeta noastră oricum deja se sufocă din plastic, oricum folosesc paie de bambus durabile. Nu numai că arată frumos, sunt și reutilizabile și deosebit de ușor de curățat.

SMOOTHIE CU PROTEINE DE FABRIE CU NUT CRUNCH este:

  • Fructat
  • Bogat în proteine
  • Natural drăguț
  • Plin de vitamine și minerale
  • Cremos

Ești dispus să folosești acest delicios smoothie vegan? Apoi aștept cu nerăbdare o evaluare din partea de jos a acestei pagini. Dacă postați o imagine, vă rugăm să folosiți hashtagul #veganevibes.