Smoothie de mango cu chefir; Rețetă Smoothie

Dificultate: uşor
Pregătire: 10 minute
Pentru: 2 pahare
Calorii: 180 kcal/sticlă

Unelte de gătit:

• 1 placă de tăiat
• 1 cuțit mic
• 1 cană de măsurare
• 1 lingurita
• 1 castron adânc
• 1 mixer manual

Ingrediente:

• 1 mango copt (aproximativ 400 g)
• 1 cană de chefir
• 2 lingurițe de miere
• 1 cana de apa
• 2 lingurițe de semințe de dovleac
• Cuburi de gheata

---