Smoothie verde fără fructe - faceți-vă propriul suc - ghidul

  • Roșii (3-4 bucăți)
  • jumătate de avocado
  • busuioc
  • 1 cățel de usturoi
  • castravete
  • lămâie
  • spanac
  • apă

smoothie

Acest smoothie este preparat complet fără fructe. Acesta este motivul pentru care este potrivit în special persoanelor care nu pot tolera fructele sau cărora pur și simplu nu le place. Mai întâi, puneți roșiile în blender. Roșiile sunt foarte potrivite pentru smoothie-uri verzi, deoarece licopenul pe care îl conțin este foarte bun pentru pielea umană și creează practic o protecție naturală împotriva soarelui pentru oameni. Avocado este o grăsime foarte ușor de digerat, care se instalează cu greu sau deloc în corp. Prin urmare, este foarte blând cu figura, ceea ce înseamnă că rămâi subțire și subțire. Apoi puneți busuiocul, cățelul de usturoi și castraveții în blender.

Deoarece castraveții conțin o cantitate mare de siliciu, acestea întăresc creșterea părului și a unghiilor, făcându-i semnificativ mai robust și mai durabil. Apoi adăugați lămâia la ingredientele anterioare. Vitamina C pe care o conține favorizează absorbția fierului și asigură, de asemenea, o piele mai fermă și mai sănătoasă. Acum se adaugă niște spanac. Spanacul este unul dintre cele mai bune alimente anti-îmbătrânire, care favorizează efectul smoothie-ului verde și poate fi perfect combinat cu celelalte ingrediente.

Combinația dintre toate ingredientele oferă organismului toate substanțele nutritive și vitaminele de care are nevoie în timpul zilei, fără a fi nevoie să mănânce fructe. Acum trebuie doar să procesați toate ingredientele din mixer și veți obține un smoothie care este excelent ca supliment alimentar și îi face pe oameni mai sănătoși.

Concluzie

Acest smoothie oferă toate vitaminele și nutrienții de care oamenii au nevoie. Vă menține tânăr și sănătos sau chiar face mai greu ca oamenii să se îmbolnăvească. Smoothie verde fără fructe este potrivit pentru oricine dorește să se mențină sănătos și plin de energie.

Aruncați o privire asupra site-urilor noastre partenere:

Articole și rețete populare

  • Suc de Aronia 12.584 vizualizări
  • Suc de cireșe 11.002 vizualizări
  • Suc de struguri 10.560 vizualizări
  • Suc de banane 6.683 vizualizări
  • Sfeclă roșie 5.140 vizualizări
  • Suc de afine 3.996 vizualizări
  • Suc de gutui 1.826 vizualizări
  • Smoothie cu brocoli cu spanac 1.805 de vizualizări
  • Suc de rodie 1.516 vizualizări
  • Smoothie verde fără fructe 1.421 vizualizări