Cum să mănânci echilibrat fără a te priva Produse de slăbire și sfaturi despre dietă și nutriție
O alimentație echilibrată este necesară pentru a menține o greutate stabilă și mai ales pentru a fi sănătos. O dietă echilibrată oferă organismului nutrienții și caloriile de care are nevoie pentru a funcționa corect. Dar, contrar credinței populare, consumul unei diete echilibrate nu înseamnă lipsă !
Mănâncă echilibrat fără a te priva
De fapt, nu există alimente interzise sau alimente minune. Totul este o chestiune de alegere și cantitate, adică putem mânca orice, în afară de cantități adaptate conform recomandărilor Programului Național de Nutriție în Sănătate (PNNS) *.