Smoothies verzi, qu; Ce este; este Blogul naturii și vitalității
Smoothies verzi provin de la Victoria Boutenko, cercetător și autor al cărții Green for Life și mai recent The Green Smoothie Prescription. În 2003, după ce familia sa a întâmpinat multe probleme de sănătate, a decis să-și schimbe dieta și să includă smoothie-uri verzi cu 60% fructe și 40% legume verzi.
Ar trebui să știți că și în Franța ne lipsește grav anumite vitamine esențiale pentru sănătatea noastră! 1 din 3 francezi are un consum de vitamine B2 și B6 mai mic decât aportul recomandat de nutrienți (ANC) * și 1 din 5 francezi are un consum de vitamina C și magneziu mai mic decât ANC *.
Aceste vitamine, minerale și oligoelemente care lipsesc pot fi furnizate de fructe și legume crude. De asemenea, acestea ne restabilesc echilibrul acido-bazic și compensează astfel aciditatea alimentelor industriale, care este sursa multor afecțiuni: hipertensiune, oboseală, osteoporoză, probleme ale pielii etc.
Iar cu extractorii de suc, rețineți aceste enzime și substanțe nutritive care sunt esențiale pentru ca organismele noastre să funcționeze corect și pentru capacitatea lor inerentă de a menține sănătatea. !