Smooth-ul Detox vă purifică corpul pentru a arde grăsimile
Smoothie verde este una dintre băuturile mele preferate pentru a slăbi rapid și eficient. Îl beau aproape în fiecare zi de peste 2 ani. În 5 minute plat, vă puteți pregăti propriul smoothie de detoxifiere. Este un mod delicios de ușor de a obține toți nutrienții de care aveți nevoie ... Printr-o paie !
Ce este un Smoothie Detox ?
Smoothie Etox, numit și smoothie verde, sunt sucuri obținute prin amestecarea fructelor și legumelor proaspete.
Simplu și delicios, vă vor elimina toxinele și vă vor favoriza pierderea în greutate.
Avantajul este că nu este necesară pregătirea prealabilă. Trebuie doar să-ți amesteci ingredientele. Astfel, ultima sa își păstrează toată bogăția nutrițională.
Bogate în vitamine și antioxidanți, smoothie-urile verzi conțin alți nutrienți sănătoși, care vor oferi corpului tău un impuls de detoxifiere. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă menține hidratat și de a vă stimula metabolismul.
Scopul este de a încorpora legume proaspete cu care este posibil să nu fiți obișnuiți să mâncați. De exemplu, spanacul, varza sau orice altă legumă verde bogată în clorofile și vitamine. Este mai ușor să consumi legume în acest fel, deoarece aromele sunt amestecate cu fructe mai dulci. Acest lucru ajută la „ascunderea” gustului anumitor legume și la calmarea amărăciunii acestora.
Odată pregătit, este posibil să vă mențineți smoothie-ul de dezintoxicare rece cel puțin 24 de ore. Deci, folosind borcane sau sticle de sticlă, puteți lua smoothie-ul dvs. aproape oriunde.
Recipientele din sticlă sau oțel inoxidabil sunt adesea sugerate ca fiind cele mai bune opțiuni de depozitare, în timp ce o sticlă goală ar putea fi soluția dacă doriți să vă mențineți smoothie-ul rece pe drum.
Fie că ești la serviciu, la parc, la sală sau chiar în transportul public, smoothie-urile te pot reîmprospăta cu orice ocazie.
Beneficiile unui smoothie de detoxifiere
Beneficiile smoothie-urilor verzi sunt multe și variate. Iată ce pot face pentru dvs.:
- Legumele folosite conțin o serie de fibre care se duc facilitează digestia.
- Este o băutură care o va face te hidratează.
- Bogat în antioxidanți, legumele conțin fitochimicale (kaempferol, carotenoizi etc.) care ar trebui să ne mențină sănătoși protejând celulele noastre împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi.
- Pasionații de smoothie-uri verzi raportează adesea o creștere masivă a nivelului lor de energie !
- Pregătirea smoothie-urilor nu necesită gătit. Astfel, nutrienții sunt păstrați pentru un beneficiu maxim.
Dincolo de faptul că smoothie-urile de detoxifiere sunt excelente pentru sănătatea ta, vă vor permite să slăbiți:
- Prin îmbunătățirea calității somnul tău
- Smoothies sunt bogate în fibre, ceea ce te face să te simți sătul. Mai puține pofte și mai puține gustări înseamnă că este mai ușor să slăbești.
- Legumele sunt bogate în nutrienți și sărace în calorii. Deci, indiferent dacă smoothie-ul dvs. este consumat ca gustare sau cu o masă, smoothie-urile verzi vă pot ajuta să reduceți aportul de calorii, oferind în același timp vitamine, minerale și alți nutrienți esențiali.
Sfatul meu:
Asigurați-vă că adăugați proteine și grăsimi sănătoase la smoothie-ul dvs. verde dacă îl utilizați ca înlocuitor de masă.
Care blender pentru smoothie-urile tale ?
Pentru a începe să-ți faci smoothie-urile de casă, vei avea nevoie de un instrument specific: un blender! Acest lucru vă va permite să tăiați și să amestecați fructele. Iată cel pe care îl recomand blenderul DEIK pe care îl folosesc de peste 6 luni acum și în prezent sunt mulțumit de această achiziție !
==> BLENDER DEIK disponibil aici Ce îmi place la acest blender 👍:
✔︎ Feedback pozitiv al clienților
✔︎ Un preț accesibil
✔︎ O garanție de calitate de 2 ani
✔︎ Un instrument ușor de învățat