Snickers; Bare de proteine Marte în testul nutrițional - gustări pentru fitness - blog despre alergare
Bineînțeles, când noile bare Snickers Protein Bars și Mars Protein Bars au intrat pe piață acum câteva luni, am fost foarte entuziasmat la început. Gustarea delicioasă de la Marte și Snickers combinată cu o mulțime de proteine? Sună ca o gustare de vis după antrenament pentru a da mușchilor bătuiți câteva componente de creștere.
Dar, din păcate, la o inspecție mai atentă, barele de proteine de pe Marte și Snickers se dovedesc în continuare a fi dulciuri care nu sunt cu adevărat compatibile cu o dietă sportivă sănătoasă. Desigur, nici nimeni nu a spus asta, dar când scrie „18g proteine” cu caractere aldine, tu, ca sportiv, te simți adresat. Dar, de fapt, ar putea spune „18g carbohidrați” sau chiar mai bine „9,5g zahăr”. Deoarece barele cu o greutate de 51g pentru Snickers și 57g pentru Marte sunt destul de ușor de gestionat, vă puteți răsfăța, desigur, cu 199 sau 200Kcal din această bomboană sportivă și, conform recenziilor clienților, bara oferă un „real impuls energetic pentru următorul antrenament”. Alții probabil l-ar numi Zuckerflash.
După cum am spus, 200Kcal nu este o valoare gigantică, dacă presupuneți, de exemplu, aproximativ 1,700Kcal rata metabolică bazală pentru o femeie cu o greutate corporală de 70 kg, suntem la aproximativ 11% din rata metabolică bazală cu o singură bară. De exemplu, pentru a procesa 200Kcal trebuie să mergi 60 de minute, să faci jogging 30 de minute sau să lucrezi cu frânghia pentru 20 de minute.
Am aruncat o privire mai atentă asupra informațiilor nutriționale pentru proteina normală Snickers și Snickers și le-am transformat astfel încât să poată fi comparate direct între ele. Și imaginea se schimbă puțin, deoarece Snickers Protein este cu siguranță Snickers mai sănătos. Deci, dacă aveți o zi de înșelăciune sau aveți chef de gustare, Snickers Protein și Mars Protein Bars sunt cu siguranță mai bune decât varianta clasică. Cu Snickers Protein, veți obține de aproape trei ori mai multe proteine decât în cazul unei bare normale, cu mai mult de o treime mai puțini carbohidrați și cu cel puțin 60% mai puțin zahăr, iar conținutul de grăsimi este, de asemenea, aproape înjumătățit în comparație cu Snickers-ul normal. În schimb, veți obține aproape dublul sării din proteina Snickers. Caloriile proteinei Snickers sunt, de asemenea, cu peste 20% sub cele ale barei obișnuite Snickers. Cu Mars Protein, conținutul de zahăr și carbohidrați este puțin mai mare, așa că aș prefera să folosesc Snickers Protein Bar decât varianta Mars.
După cum am spus, bare de proteine Marte și bare de proteine Snickers sunt o bomboană, dar dacă vă lăsați păcăliți de foamea de ciocolată, atunci Proteina Mars și Proteina Snickers au valori nutriționale mai bune decât variantele clasice. Din păcate, nu pot spune nimic despre diferența de gust dintre barele clasice și barele de proteine, dar voi comanda rapid o bară de testare de la Amazon și o actualizare va veni în curând.