Șocant de zece milioane de morți - din cauza sănătății nesănătoase a dietei
Actualizat: 15.09.2017 - 12:23 PM
Obezitatea face posibile multe probleme de sănătate, cum ar fi afecțiunile cardiace. Aproximativ 9,5 milioane de oameni din întreaga lume au murit din cauza acesteia în 2016.
Prea multă junk food, prea puține legume - un studiu amplu arată acum ceva șocant: zece milioane de oameni au murit în 2016 pentru că au mâncat greșit.
O mulțime de fructe și legume, fibre și adesea pește pe farfurie: există multe recomandări pentru o dietă sănătoasă. Dar foarte puțini se țin de el. Pentru ei, numai ceea ce este pe masă este ceea ce are un gust bun. Din păcate, ceea ce este deosebit de gustos nu este adesea bun pentru șolduri și sănătate.
În mare parte, ies prea multă grăsime, zahăr și sare. Cartofii prăjiți prea condimentați, burgerii grași sau batoanele de ciocolată - toate ne dăunează mult corpului. Mai ales când planul nutrițional constă din aceste tentații nesănătoase.
Dieta nesănătoasă este responsabilă de zece milioane de decese în întreaga lume?
Si deasemenea Experții sună acum la alarmă: Potrivit dumneavoastră, subnutriția a jucat un rol major în unul din cinci decese în țările industrializate în 2016 a avea. Acest lucru a arătat acum cel mai mare studiu de sănătate din lume publicat vreodată în revista "The Lancet".
Mai exact, asta înseamnă: doar în ultimul an, ar trebui să spunem zece milioane de oameni au murit de boli cauzată, printre altele, de o dietă nesănătoasă. Mai ales în critică: carnea. Dacă mănânci mult din el, în special cele care sunt foarte procesate, ți-ai crește drastic riscul de deces, potrivit cercetătorilor. Consecințele asupra sănătății ar fi uneori dramatice. Acestea includ:
- Obezitatea
- Nivelurile de insulină prea mari
- tensiune arterială crescută
- Nivelurile de colesterol prea mari
Se crede că acești patru factori de risc sunt în mare parte responsabili de moartea prematură. Excesul de greutate, în special în țările industrializate, este o problemă gravă de sănătate, explică Christopher Murry de la Institutul pentru Evaluarea Sănătății de la Universitatea din Washington din Seattle.
Pentru studiul pe scară largă numit „Studiul Global Burden of Disease„Anual, peste 2.500 de oameni de știință evaluează date cu privire la peste 330 de boli, cauze de deces și leziuni.
Infarct, diabet și fumat: studiul relevă - majoritatea au murit din cauza lor
Rezultatul pentru 2016 a fost: The cele mai multe decese la nivel mondial au fost cauzate de o afecțiune cardiacă (aproximativ 9,5 milioane de persoane). Infarctul s-a remarcat în special. Numărul de diabetici crește însă și masiv în multe locuri. Așa ar trebui să fie 1,4 milioane de oameni au murit ca urmare a diabetului lor fi. Lucrul șocant: în ultimii zece ani, numărul a crescut cu 31%.
Dar un alt factor important de risc este adesea neglijat: acela Fum. Deci, acesta din urmă ar trebui să fie global pentru 7,1 milioane de decese fii responsabil - asta este de aproximativ cinci ori mai mare decât din cauza diabetului.
De asemenea, este alarmant faptul că se spune că tot mai mulți oameni suferă de depresie și alte boli mintale. În 2016 erau deja 1,1 miliarde de oameni care s-au plâns de acest lucru.
Singurul lucru pozitiv: Totuși speranța generală de viață continuă să crească pentru ambele sexe. Un băiat născut în 2016 ar trebui să aibă o speranță medie de viață de 78,5 ani și o fată chiar de 83,3 ani.
O linguriță pe zi: câtă sare este încă sănătoasă?
Organismul are nevoie de aproximativ șase grame de clorură de sodiu - denumirea chimică a sării - pe zi. Foto: Andrea Warnecke
Imagine proastă a boabelor albe fine sau nu: Sarea este esențială pentru organism. Nu ar trebui să fie prea mult.Foto: Andrea Warnecke
Nu este ușor pentru oricine dorește să-și reducă consumul de sare din motive de sănătate. Pentru că nu este suficient să interzici pur și simplu agitatorul de sare din bucătărie. Deseori există sare în alimentele procesate. Foto: Andrea Warnecke
Se spune că prea multă sare duce la hipertensiune arterială și crește astfel riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Foto: Andrea Warnecke
Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) avertizează împotriva consumului excesiv de sare de masă. DGE recomandă să nu consumați mai mult de șase grame - aproximativ o lingură - de sare de masă pe zi. Foto: Karl-Josef Hildenbrand