Sofia Vergara dezvăluie toate sfaturile pentru exercitarea eficientă a lui Jean-Marc Morandini

Sofia Vergara dezvăluie toate sfaturile pentru a lucra eficient la revista People.

sofia

Actrița Modern Family a găsit o modalitate de a-și face antrenamentele eficiente fără a pierde timp. Ea susține că nu este un fan, ci trebuie să treacă acolo pentru a vorbi.

„Sunt primul care recunoaște că urăsc să pierd timpul la sală. Nu sunt unul dintre acei oameni care petrec ore întregi pe banda de alergat sau fac trei cursuri de spin pe zi.

Când faci mișcare inteligentă și, desigur, mănânci sănătos, îți iubești corpul și cum te simți și obții la maximum ședințele tale ”, spune ea.

Și pentru a adăuga: „Beți cafea în drum spre sală. Cui nu-i place să înceapă ziua cu o delicioasă cafea columbiană? Sigur, este gustos, dar are și atât de multe beneficii! Te va trezi și te va entuziasma pentru antrenament, iar consumul de cafea s-a dovedit că ajută corpul să ardă mai multe grăsimi în timpul exercițiilor. Fiecare mic contează, nu? ", Spune actrița.