Sofrologie și scădere în greutate - Formarea în sofrologie descoperă conținutul cursului EFDS®
Imaginea pe care societățile noastre moderne o plasează asupra corpului este relativ importantă. Această imagine se telescopează cu cea trimisă înapoi către noi de către oglindă. Această confruntare a imaginilor necesită adesea să ne împăcăm cu corpul cuiva, reînnoind legătura pe care am pierdut-o de-a lungul timpului.
Deteriorarea acestei legături provine adesea dintr-o poveste personală, sau chiar din suferința îngropată. Pentru unii, corpul este atunci megafonul, conștient sau nu, al emoțiilor noastre.
Greutatea este un parametru major al imaginii pe care o trimitem înapoi și pe care oglinda o trimite înapoi către noi. Pentru a slăbi, există soluții mai mult sau mai puțin adaptate în funcție de situația fiecărei persoane. Acestea includ dieta, exercițiile fizice sau chiar proceduri chirurgicale, cum ar fi plasarea unui balon gastric, de exemplu.
Aceste răspunsuri concrete vor fi cu atât mai eficiente dacă persoana lucrează pentru a-și conecta corpul și mintea. Trebuie să scape de elementele negative care însoțesc procesul de slăbire, precum vinovăția, complexele sau rușinea. Sofrologia intervine tocmai pentru a redescoperi senzațiile de plenitudine, relaxare și armonie. Sofrologul stabilește un protocol pentru a calma și elimina dualitățile care constrâng relația corp/minte.
Obiectivul terapiei de relaxare în scăderea în greutate
Fii atent, este evident că sofrologia nu te face să slăbești ^^ Sofrologul îl va ajuta pe client să afle de ce are nevoie pentru a începe acest proces de slăbire (încredere, curaj, motivație ...) și/sau pentru a actualizați cauza emoțională a acestei creșteri în greutate cu posibilul beneficiu secundar inconștient al acestei supraponderale. Acesta este ceea ce practicianul se va concentra asupra protocolului său de lucru, întotdeauna în colaborare și în acord cu clientul, care va deveni un actor al schimbării sale.