Șold lat după pierderea în greutate

de Akifeyo pe 27/03 23:10

După ce am slăbit aproape 20 kg, îmi dau seama că am șolduri foarte late. Dorind să intru în câștig de masă după ce am pierdut grăsimea care rămâne pentru mine, m-am întrebat dacă este posibil să reduc puțin acest lucru cu exerciții în special?

Șold lat după pierderea în greutate ?

de DamienL pe 28.03 08:29

Nu.
Direcționarea pierderii de grăsime într-o zonă cu exerciții specifice nu funcționează.
Singurul lucru care funcționează este un echilibru energetic în deficit.

---