Soluții de balonare și flatulență - blog de sănătate Nutrilife
Balonarea și gazele afectează mulți oameni, provocând disconfort și durere. Regulile igienice și dietetice și unele remedii vă permit să vă ușurați.
Balonare și flatulență: foarte frecvente și deranjante
Potrivit unui sondaj Ifop efectuat în decembrie 2012 pe un eșantion reprezentativ de 1010 persoane (1), 92% dintre cei chestionați au declarat că sunt afectați de balonare sau flatulență. Femeile sunt de două ori mai afectate de balonare decât bărbații.
În 3/4 din cazuri, balonarea și gazele sunt asociate, chiar dacă pot exista una fără cealaltă. Balonarea este o senzație subiectivă de a avea stomacul umflat. Nu este întotdeauna însoțită de distensie abdominală obiectivă: aproximativ un sfert dintre persoanele cu balonare au stomacul plat la examinarea fizică. Au fost propuse mai multe mecanisme pentru a explica fenomenul balonării: producția excesivă de gaze, legată de o modificare a florei intestinale sau legată de o malabsorbție a anumitor zaharuri precum sorbitolul și fructoza, o perturbare a tranzitului gazelor intestinale. Riscul de balonare este mai mare cu cât persoana este mai predispusă la constipație. Un exces de flatulență, adică o creștere a fluxului rectal de gaz, poate apărea din cauza creșterii producției de gaze de către bacteriile din colon, din cauza ingestiei prea mari de carbohidrați nedigerați de stomac și intestinul subțire.