Soluții Keto cu ouă amestecate
Pe porție
- Glucide nete: 1% (1 g)
- Fibră: 0 g
- Grăsime: 85% (31 g)
- Proteine: 14% (11 g)
- Kcal: 327
Ingrediente (o persoană)
- 1 oz unt
- 2 oua
- Sare si piper
Instrucțiuni
Într-un castron mic, sparge ouăle și bate cu o furculiță cu sare și piper. Într-o tigaie antiaderentă, topiți untul la foc mediu. Urmăriți cu atenție, deoarece untul nu trebuie să se rumenească! Adăugați ouăle în tigaie și amestecați, 1-2 minute, până când sunt cremoase și fierte puțin mai puțin decât așa cum vă plac. Amintiți-vă că ouăle vor continua să se gătească, chiar și după ce le-ați pus pe farfurie.