Soluții naturale supraponderale - sănătate alternativă
Veți fi informat cu privire la articolele care apar pe acest subiect
Pentru a adăuga acest element la favorite, vă rugăm să vă autentificați.
- Supraponderalitatea: soluțiile naturale
Stilul de viață sedentar, stresul, stilul de viață nesănătos creează cuibul de kilograme în plus care generează supraponderalitatea atât de temută înainte de vară. BioSanté oferă soluții naturale pentru a scăpa de el în mod durabil.
Abordarea verii este, pentru unii oameni, un factor de stres. Într-adevăr, curbele iernii se așează într-un mod durabil. Cel mai adesea, detoxifierea de primăvară nu este suficientă pentru a șterge aceste curbe rebele. Detașarea și/sau disprețul sunt posibile atitudini, cu riscul de a perpetua această creștere în greutate (masa grasă). Dar reacția eficientă și naturală este o soluție oferită de BioSanté. Un stil de viață deplorabil (stil de viață sedentar, alcool, tutun, somn neregulat, stres) și o igienă alimentară dezechilibrată (diete neîncetate, mese omise, rații prea mari, mese prea rapide sau orare schimbate) sunt cele două cauze principale ale supraponderabilității.
Soluții naturale
Alimente
Glucidele crescute din dieta noastră sunt parțial responsabile de supraponderalitatea. Insulina (hormonul pancreatic) reglează nivelul zahărului din sânge. Producția sa este crescută proporțional cu consumul de zahăr, care este, de asemenea, crescut. Prin urmare, excesul de insulină este cel care este responsabil pentru obezitate, deoarece persoana simte în mod constant foame, produce și stochează excesul de grăsime. Ar trebui să monitorizați indicele glicemic (rata la care zahărul trece din intestin în sânge) și încărcarea glicemică (răspunsul zahărului din sânge după mâncare) al alimentelor dumneavoastră. Urmați aceste sfaturi: grăsimi dimineața, proteine la prânz, cereale seara ... legume tot timpul !