Soluții pentru pielea feței mai fermă și plinată - Întrebări despre medicina estetică
Soluții pentru pielea feței mai fermă și plină
Nu este pielea mea la fel de fermă ca acum un an? Ar putea fi efectul dietei mele, al pielii prost întreținute sau doar un an în plus? ?
Deci da, un pic din toate !
Pielea ta are nevoie de colagen și elastină pentru a rămâne fermă. Din păcate, producția oricăreia dintre cele două fibre scade odată cu înaintarea în vârstă. Adăugați la aceasta un proces de deteriorare a pielii care începe să funcționeze provocând o degradare a matricei dermei, încetinirea reînnoirii țesuturilor și multe alte tulburări minore ...
Nu vă panicați, există o mulțime de soluții! Ne vom concentra pe trei dintre ele: nutriție echilibrată, creme adecvate și estetică medicală adecvată.
Nutriție: umpleți acizi grași și vitamine
Grăsimea este bună pentru supletea pielii noastre, „grăsime bună” este ceea ce vrem să spunem! O veți găsi în avocado, fructe uscate precum nuci, alune sau migdale, semințe precum chia sau dovlecei dar și în pești cu un conținut ridicat de omega 3 precum somonul sau macroul. Alegeți legume crude însoțite de ulei de măsline sau de floarea soarelui bun.