Șomajul cum să revii, cum să găsești de lucru, cum să-ți schimbi viața AMP
Ce se întâmplă dacă șomajul ar fi o oportunitate de a recâștiga nu numai un loc de muncă, ci și pe sine? De o renaștere? Pentru că este posibil să transformăm această încercare într-o oportunitate: aceea de a te regăsi și de ce nu, de a-ți schimba viața, depășind temerile care ne împiedică să mergem înainte. Antrenorul Hélène Picot agită ideile preconcepute și ne dă sfaturi.
În urma acestei reclame
Vedeți șomajul ca pe o oportunitate
Șocul de a-ți pierde slujba, de a-ți face griji cu privire la viitor, de a-ți pierde o parte din identitate ... A fi șomer este o greutate, o sursă de stres considerabil. Mai ales în lumea noastră, unde șomerii sunt în milioane, unde precaritatea continuă să crească, iar munca tinde să devină mai puțină. În aceste condiții, uneori este dificil să înțelegem aspectul potențial pozitiv al acestei situații.
„Discursul foarte provocator de anxietate transmis în jurul problemei șomajului împiedică oamenii să revină singuri”, spune Hélène Picot, antrenor și autor al Somer? Găsește-ți drumul și revino ! (Edițiile Quintessence). Cu toate acestea, este suficient să schimbi prisma pentru a vedea că șomajul poate fi o mare oportunitate. Desigur, acesta este un moment în care pierdem mult din punct de vedere al nivelului de trai. Dar este, de asemenea, pentru prima dată în existența sa când avem timp - și câțiva bani, dacă am avut compensații - să facem un pas înapoi și să ne gândim cine suntem, ce vrem să facem, pentru viața pe care o avem Vreau să conduc ... "
Sfatul lui Hélène Picot: „Un șomer nu este un paria. Nu este nimic de care să-ți fie rușine. Dar, din moment ce cuvintele „șomaj” și „șomeri” au conotații negative, nu mai folosiți-le. Suntem ceea ce spunem și gândim. Deci, spuneți mai degrabă că sunteți „în căutarea dvs.”, „în anul sabatic”, „în recalificare, în tranziție ...”
În urma acestei reclame
Nu vă prezentați ca victimă
" De ce eu ? "," Cum să găsești de lucru? »... Aceste două întrebări îi chinuie pe oamenii care tocmai și-au pierdut locul de muncă. Dar este mai bine să nu-i întrebi, avertizează Hélène Picot. „În caz contrar, riști să cazi în victimizare, pierderea încrederii în sine și„ nu o voi face niciodată ”. Singura întrebare validă pentru antrenor: „Ce vreau să fac? Nu cum, dar ce? "
Sfatul lui Hélène Picot: „Din copilărie, suntem întrebați despre meseria pe care vrem să o facem, dar niciodată despre viața pe care vrem să o ducem. Cu toate acestea, vă puteți alege și locul de muncă în funcție de viața dvs. "
A descoperi
Testează-te !
Cum te descurci cu șomajul ? Și tu, în ce stare sufletească treci (sau ai trece) prin această experiență dificilă? (.).
Faceți față reacțiilor celor din jur
„Dar cum vei face față crizei? "," Câți ani ai deja? „... Ce șomer nu a auzit niciodată aceste fraze din gura celor din jur? „Persoana din fața ta reacționează în funcție de modul în care ar fi trăit situația, analizează Hélène Picot. Mulți se tem și riscă să te lovească negativ. „O triere relațională poate fi atunci necesară:„ În această perioadă dificilă, trebuie să fii atent să rămâi înconjurat și să nu te rupi de ceilalți, chiar dacă asta înseamnă să întâlnești alți oameni. Dar putem evita, de asemenea, să-i vedem pe alții, prea negativi, pentru o vreme. "