Somn și sănătate; Sforăitul
Sforaitul este o pacoste frecventă, deoarece se estimează că peste 40% dintre adulții peste 50 de ani sforăie în mod regulat. Este mai frecvent la bărbații de vârstă mijlocie decât la femeile de aceeași vârstă, dar la menopauză devine frecvent și la ambele sexe.
Poate apărea și la copii.
Poate atinge o intensitate de 90 până la 100 dB echivalentă cu trecerea unui camion din apropiere și poate avea consecințe sociale importante în relațiile cu soțul și anturajul.
| Cauza sforăitului |
Este un zgomot care se datorează trecerii aerului în căile respiratorii puțin îngustate, la nivelul faringelui. Acesta reflectă vibrația palatului moale și a pereților faringelui sub acțiunea fluxului de aer anormal de turbulent. Acest lucru se întâmplă mai ales atunci când trebuie să respirați prin gură când aveți nasul înfundat. De obicei, se întâmplă după inspirație, dar poate fi auzit și în timpul unei expirații.
Unele persoane sforăie doar în anumite situații, cum ar fi atunci când au congestie nazală sau un sept nazal deviat. Dormitul pe spate sau consumul de băuturi alcoolice înainte de culcare induce sau agravează sforăitul.
| Riscurile sforăitului |
Sforăitul este, prin urmare, un simptom destul de comun și frecvent la adulți, dar poate fi, de asemenea, un semn de apnee în somn, care este o boală obișnuită la adulți, deoarece se consideră că afectează aproximativ 5% din populație. Tratamentele care sunt eficiente pentru sforăit nu sunt, în general, eficiente pentru apnee, deci este important să examinați apneele înainte de a lua în considerare un remediu pentru sforăit.
Apneea trebuie suspectată mai ales dacă partenerul tău observă noaptea că sforăitul puternic este întrerupt de perioade de liniște sau pauze de respirație, dacă te simți neliniștit dimineața și ai „lovituri de bar” în timpul zilei sau dacă adormi ușor la întâlniri sau la cinematograf, sau în timp ce citiți sau chiar conduceți mașina.
La fel, dacă sunteți supraponderal, dacă trebuie să vă ridicați des noaptea pentru a urina și aveți tensiune arterială crescută, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a vorbi cu el despre aceste simptome.
La copii, sforăitul regulat, în afară de perioadele acute de nazofaringită, este destul de anormal. Dacă acest sforait este permanent, discutați cu medicul dumneavoastră.
| Tratamentul sforaitului |