Somn somnoros; res, cum d; cârlig ușor Marie Claire
Marcaj Malte Mueller - Getty Images
Constatarea este alarmantă: 46 de milioane de cutii de somnifere au fost vândute în Franța în 2015, potrivit ultimului raport al ANSM (Agenția Națională pentru Siguranța Medicamentelor), făcut public în 2017.
Mai rău: mulți utilizatori obișnuiți se amestecă discutabil. Peste 22% înghit două medicamente psihotrope în același timp, unul pentru a dormi și celălalt pentru a le ușura anxietatea, de exemplu. Și 0,7% uneori chiar înghite trei, conform aceluiași raport ANSM.
Un medicament nu atât de inofensiv
O gestionare defectuoasă la originea unor reacții adverse uneori grave: căderea, scăderea tensiunii arteriale, dependența ...
De asemenea, s-a demonstrat recent că benzodiazepinele - o familie de medicamente căreia îi aparțin majoritatea somniferelor anxiolitice și chimice - „degradează memoria și cresc riscul degenerării cerebrale”, explică profesorul Bernard Bégaud, farmacopidemiolog la Universitatea din Bordeaux . Mai bine să scăpăm de această spirală descendentă.
Momentul potrivit pentru a renunța
Este cu siguranță dificil să te înțărci brusc, deoarece dependența nu este doar fizică, ci și psihologică. Numai voința nu este suficientă.