Somnul este esențial pentru supraviețuirea noastră - planete sante

este

AUTORI

EXPERȚI

PARTENERI

„Dacă există un lucru pe care chiar nu-l pot face este să dorm”, a spus Amélie Nothomb pentru RTS la „Sur les pas”. Scriitoarea, care merge la editura ei la 4 dimineața în fiecare zi pentru a răspunde la poștă, probabil nu este singura care are o relație complicată cu somnul. Cu toate acestea, dormitul prost sau insuficient este rareori fără consecințe pentru bunăstare și sănătate. Stéphanie este foarte conștientă de acest lucru: „Dacă nu dorm cele 8 ore de somn, simt diferența fizic și intelectual. De îndată ce mă trezesc, trebuie să mă forțez să mă ridic. Și în timpul zilei observ că îmi cresc consumul de cafea și că sunt mai iritabil cu colegii mei ”. Atâtea experiențe care arată, destul de empiric, importanța unui somn odihnitor pentru a funcționa bine.

Dar, de fapt, de ce trebuie să dormim și la ce servește somnul? Știința a încercat mult timp să dezvăluie misterul. Primul element: originea somnului pare genetică. Echipa prof. Mehdi Tafti, cercetător la Universitatea din Lausanne (UNIL) și specialist în fiziologia somnului, a fost prima care a localizat o genă implicată în nevoia de somn.

Un caracter genetic

Această componentă genetică a fost descrisă mai precis într-un studiu recent realizat de cercetătorii de la UNIL, ale cărui rezultate au fost publicate în luna august anul trecut în revista PLOS Biology. A demonstrat, la șoareci, o mare variabilitate individuală a sensibilității (sau rezistenței) la lipsa somnului. După 6 ore de privare a somnului, unii șoareci au dormit până la 1,5 ore mai mult, în timp ce alții nu au avut nevoie să se compenseze la fel de mult. „Diferențele care ar putea fi legate de polimorfismul genelor”, explică prof. Paul Franken, specialist în somn, autor principal al studiului și cercetător la Centrul de Genomică Integrativă de la UNIL. Acest lucru pare confirmat de un alt rezultat al studiului: în timpul unui deficit de somn, se observă o variație semnificativă a nivelului de exprimare a genelor în creier (aproape 80% din gene modificate în expresia lor), dar și în ficat și sânge . În cele din urmă, cercetătorii au identificat rețelele moleculare care răspund la această lipsă. Cu toate acestea, „cunoașterea acestor rețele, precum și a variațiilor genetice care determină răspunsurile la privarea de somn ar putea, în viitor, face posibilă o mai bună previziune și tratare a tulburărilor de somn”, spune profesorul Franken.