Somonul prăjit cu legume și shirataki konjac descoperă rețetele de gătit ale femeii

legume

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Ingrediente pentru

  • 2 mănunchiuri de konjac shirataki
  • 4 fripturi de somon proaspete
  • 2 linguri. ulei de masline
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 praz alb
  • 2 morcovi mari
  • Piper

Etape de pregătire

Scurgeți shirataki într-o strecurătoare și clătiți-le sub apă rece. Scufundați-le timp de 1 minut într-o cratiță cu apă la foc mic și scurgeți-le din nou. Curățați și tăiați păstăia

usturoi. Spălați cu grijă prazul alb și tăiați-l felii în felii foarte subțiri. Curățați și răciți morcovii. Se încălzește 1 linguriță. la s. de ulei într-o tigaie și adăugați usturoiul și prazul alb pentru a se rumeni în timp ce amestecați. Adăugați morcovul ras, piperați ușor și gătiți timp de 10 minute la foc mic, amestecând regulat.