Sonoth; rapiți puterea sunetului pe corp - Marie Claire

puterea

Adaugă la favorite Stevica Mrdja/EyeEm - getty images

Oricine a experimentat gongul la sfârșitul unei sesiuni de yoga sau meditație își amintește acest sunet necunoscut, pur, puternic, liniștitor. Mai mult decât sunetul, vibrațiile sale afectează corpul și mintea. Are un nume: terapia sunetului.

„Proprietățile vibrațiilor provenite de la gong-uri, boluri tibetane sau furci de reglare terapeutice sunt cunoscute din punct de vedere empiric, dar știința începe să se intereseze de ele”, notează Ely Goa, sonoterapeut, profesor de yoga sonoră și canto terapeutic, fondator al centrului Zen & Sounds 1 .

Experimentele sunt efectuate de practicanți, precum oncologul american Mitchell Gaynor, autorul cărții Sounds of vindecarea (ed. Of the Eagle), care a folosit terapia sonoră în anii 90 pentru a calma durerea pacienților săi. În Franța, Spitalul Universitar Saint-Etienne folosește aceste vibrații în îngrijiri de susținere din 2011 pentru a aduce bunăstarea pacienților în îngrijiri paliative.

Emiteți vibrațiile bune

Pentru a înțelege cum pot acționa aceste sunete, este necesar să știm că corpul emite un câmp electromagnetic, o sursă de vibrații. Organele și celulele noastre vibrează. Când există blocaje, tensiuni, boli ... frecvența acestor vibrații este perturbată. Așa-numitele sunete coerente ale gong-urilor, bolurilor cântătoare sau diapazonelor terapeutice pot, datorită frecvențelor lor specifice, rezonează cu corpul nostru pentru a-l armoniza din nou.

Apa este conductorul. Deoarece reprezintă aproximativ 65% din corp, vibrațiile se pot difuza prin celulele noastre. Acestea sunt o scurtătură pentru a pune creierul într-o stare meditativă, studii care arată beneficii împotriva stresului și inflamației.