SOP, rezistență la insulină, tiroidă, obezitate - declarație de război - metabolism și hormoni - med1
Nu sunt sigur dacă am dreptate în această parte a forumului - povestea mea conține o mulțime de lucruri. Îți spun doar.
Am fost supraponderal de când aveam 18 ani. Întotdeauna am fost dolofan, dar când aveam 18 ani am mai luat 30 de kilograme și de atunci nu au mai coborât. Am 26 de ani astăzi și cântăresc 116 kilograme.
Am încercat multe diete și obiceiuri alimentare diferite, indiferent dacă au fost proaste de la început sau nu, nu a funcționat pe termen lung.
Apoi anul trecut am avut mega-criza. Mi-am terminat studiile, separate de iubitul meu, în starea de spirit de schimbare, am avut brusc o energie fenomenală - mi-am luat 3 luni libere pentru a mă potrivi, a slăbi, a avea grijă de mine. M-am înscris la sala de sport, mi-am pus bicicleta în formă, mi-am luat cărți despre nutriție. În sfârșit, mi-am dorit foarte mult să încep, să slăbesc în cele din urmă, să mă pot simți mai bine!
Am fost la consiliere nutrițională, am stabilit un plan de fitness profesionist și un nutriționist m-a examinat. Așa că am făcut diverse sporturi de 5-6 ori pe săptămână (raport echilibrat de forță și antrenament de rezistență), am fost pe drum foarte mult (pentru dispoziție), am numărat calorii, m-am cântărit o dată pe săptămână cu o analiză a grăsimii corporale. Valorile mele de sânge erau toate foarte bune. Mi-am parcurs programul câteva luni și m-am simțit foarte în formă. A fost o singură problemă: nu am scos nimic! NIMIC. Am încercat mai multe sporturi, mai puține sporturi, diferite sporturi. Am mâncat mai puține calorii, apoi ceva mai multe calorii, l-am încercat timp de 2 săptămâni fără carbohidrați, apoi doar cu carbohidrați încet, subțire în somn. Nu a fost de nici un folos! M-am simțit bine pentru că am făcut atât de multe pentru mine și m-am bucurat în special de sport.
Dar apoi, după câteva luni, a venit frustrarea. Chiar am dat totul, am primit sfaturi, nici nutriționiștii, nici formatorii, nici nutriționiștii nu au putut explica acest lucru. De asemenea, pot exclude cauzele psihologice - am fost în terapie de ani de zile și, de asemenea, m-am simțit în formă și aveam energie.
La urma urmei, a trebuit să câștig din nou bani, așa că nu am avut atât de mult timp și energie și am avut mult stres în noul meu loc de muncă în ultimele șase luni. Deși am continuat să fac mișcare de cel puțin 3 ori pe săptămână, am încă 8 kilograme în acest timp. crescut - probabil pentru că nu am acordat atât de multă atenție dietei mele, poate efectului yo-yo. Da, ce ar trebui să spun? În cele din urmă renunțasem să slăbesc vreodată.
Acum vreo 3 luni menstruația mea s-a oprit pentru prima dată. Bănuiam că motivul este stresul, aș putea exclude sarcina. Dar mă bucur aproape că s-a întâmplat. După examinarea cu ultrasunete, ginecologul meu a găsit chisturi mici pe ovarele mele ca fiind motivul pentru acest lucru: un indicator al sindromului PCO - și asta a avut mult de-a face cu asta! Am făcut un test de toleranță la glucoză (la nebunie, a trebuit să suport eu însumi costurile), ale căror rezultate sugerează rezistența la insulină. Și apoi totul a avut brusc sens.
Excesul meu de greutate. Părul meu gros (chiar și pe față și pe piept). Vocea mea profundă. Mulți mușchi ai mei (pot chiar să-i bat pe unii bărbați în lupte cu brațele). Am observat deja acest lucru și, desigur, a fost destul de prost pentru mine, dar când am întrebat diferiți medici, mi s-a spus doar că este determinat genetic.
Ușurarea latentă. Așa că trebuia să mi se administreze metformină, despre care se spune că funcționează împotriva PCOS în mai multe moduri. După cum am înțeles, se presupune că scade glicemia, astfel încât să nu fie eliberată atât de multă insulină. Și cu mai puțină insulină, descompunerea grăsimilor poate avea loc din nou mai sensibil, iar proteinele necesare pentru reținerea hormonilor sexuali masculini în ficat ar trebui să se formeze din nou.
Ar trebui ca medicul meu de familie să mă testeze numai pentru valorile ficatului și rinichilor, astfel încât să pot lua metformina în siguranță. Și iată! În timpul acestui test de sânge s-a dovedit „apropo” că am și eu tiroidă subactivă! Ceea ce contribuie și la supraponderalitatea! S-a făcut o ecografie și acum ar trebui să iau și hormoni tiroidieni.
Dumnezeule. La început este cam înfricoșător. Dar, pe de altă parte, știam cumva că ceva nu-i în regulă cu mine. Am încercat atât de mult să slăbesc și nimic nu a funcționat. Mă întreb doar: De ce medicii nu au putut afla mai devreme? M-am dus la nutriționist și i-am spus despre problema mea. Ca femeie grasă, nu sunt luată în serios? Nu numai că am auzit o dată că ar trebui să caut un terapeut.
În orice caz, acum am o nouă motivație. Acum încep o nouă încercare de a slăbi în cele din urmă și de a deveni mai sănătos, acum cu ajutorul medicamentelor. Acum trebuie să funcționeze în cele din urmă!
Am luat metformină de o săptămână și de astăzi o iau de două ori pe zi. De asemenea, am început să iau tiroxină (hormonul tiroidian) astăzi, inițial doar 25 mg pe zi. Mă simt destul de rahat din cauza efectelor secundare. Am întotdeauna un stomac umflat și ușoară greață, uneori diaree. Dar enervantul este că de multe ori amețesc dacă nu am mâncat de mult, ca o scândură în fața capului și totul este foarte departe. Și când am mâncat ceva, o jumătate de oră mai târziu sunt greu de folosit pentru că sunt total obosit. Uneori trebuie doar să dorm urgent o oră (doar mă întind pe podea în birou). Sper că acest lucru se va termina în curând. Încă fac sport în fiecare zi, înot, ciclism, aerobic, fitness. Și conform recomandării medicilor, dieta conform principiului slim-while-sleep și SlowCarb.
Nu vreau să mă las mic! Vreau să lupt, astfel încât să pot ajunge în cele din urmă sănătos și în formă!
Și bineînțeles că aștept cu nerăbdare comentariile dumneavoastră. Poate sunt oameni care se regăsesc undeva în povestea mea? Există oameni care vor să lupte și ei? Oameni care pot raporta experiențe similare?
Desigur, sper să raportez despre progresele mele aici în curând.